柴犬に会えるお店
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店長の南舘です！
■要チェック
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※ ５月２６日は運動会の為
南舘は１５時３０分出勤になります
歩く時 足が上がってなくて
けつまずきませんか
平面のところでも 歩きやすいスニーカーを
履いてても けつまずくんです。
なもんで 靴のつま先がこんな事に・・・。
この時期 ブーツって売ってないんですよねぇ
めっちゃ高価なのはあるけどさ。
でもブーツじゃないと 毛だらけになっちゃうし。
仕方ないのでネットで評価がまぁまぁのを
買ってみました。幅広の足なので
靴選びって難しいんですが 仕方ないです。
足が上がってない・・・。
運動不足＆お尻の筋肉の柔軟性が
無いってことなんですよね
年初めから 運動すると言いつつ
何もやらずに 早半年になろうとしてます
そこで始めました
そうトランポリン
数年前に 娘へ兄からの誕生日プレゼントで
貰ったけど ここしばらく放置。
トランポリンって たった５分で１ｋｍ
走ったのと同じ運動量なんですよ
ジョギングと比べて６８％も運動量が
高いんです
さらに リンパの流れも良くなり
むくみや肌荒れにも効果あり。
内臓も縦に揺さぶられることで
便秘解消にもなるわけです。
関節にも負担が少なく、骨に衝撃と
重力を与えて骨も鍛えられ
２分飛ぶだけで白血球の数が
３倍に上昇し免疫力アップも
姿勢も良くなりバランス感覚も高まるので
転ばなくなるらしいですわ。
どうです良いことづくしですよねぇ
音楽に合わせて 朝１０分から始めてみまーす。
背中の肉が揺れて 痒くなるという・・・
マジでヤセよっ。
第１．４週の火曜日の13時までの
ご来店で次回使える500円割引券
配布サービスは2018年2月28日を
もちまして終了しました
通院時間なし交通費なし
他人に会わないチャットでフォローあり
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今月の定休日のお知らせです
※ ５月２６日は運動会の為
南舘は１５時３０分出勤になります
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