柴犬に会えるお店
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店長の南舘です！
■要チェック
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突然ですが
お腹の調子いいですか
腸内環境どうなってます
って見えるもんじゃないから
わからないですよねｌ
2年前にも臨店講習で
腸内細菌の話を聞いた事があり
それ以来 腸に対して
ちょっと気を付けています
知ってます？
お腹の中に赤ちゃんができた時
体の腸（原始腸管）が
1番最初に作られるんですって
腸内細菌の数は
100兆個
種類は
500種
重さは
1.5KG
基本 夕食はガッツリ
食べないので
豆腐＋納豆＋キムチ＋オリーブオイル
をガーーっとかっ込むだけだったり
ちゃんと噛まないと腸に悪いんじゃ・・・
ヤクルトのミルミルを飲んだり
腸内細菌のサプリを飲んだり
まぁ意識はしてます。
食べ物にはそれぞれ
役割があって
糖質・脂質
エネルギーになる
タンパク質
体の土台になる
ミネラル・ビタミン
調子を整える
なので OO抜きダイエット
とかって バランスが崩れちゃうよね(￣o￣;)ボソッ
でもね
それらを取り入れるのは
腸
なんですよ
体に良いものを摂取しても
腸内環境の状態が悪いと
全部垂れ流しになるとか・・・・
善玉菌と悪玉菌、日和見菌って
聞いたことありますよね？
バランスとしては
善玉菌 １
悪玉菌 ２
日和見菌 ７
がBESTだそうです。
日和見菌はその時の腸の状態で
悪玉にも善玉にもなるので
常に善玉菌優勢の状態に
しておくといいみたいですよ。
バランスがいいと便も
こんなカンジに
で 最近飲み始めたのが
６１（ロクイチ）パウンダー
プロバイオティクス
＋
バイオジェニックス
＋
プレバイオティクス
をバランスよく配合した
乳酸菌パウダーです
特許取得の乳酸菌H61株
（老化抑制効果もあるって
）
と水溶性食物繊維を配合した
腸内環境を整えてくれるパウダー
腸の中の善玉菌を増殖し
悪玉菌は増殖抑制
腸のを動かしたり代謝を上げたり
痩せる～～～～
うちの旦那様と娘
オ●ラが臭い
自分の事は置いといて・・・・(;^_^A
きっと悪玉菌の方が優勢なんだと思う
なので こっそり
みそ汁や 牛乳に
してます
私も砂糖代わりに
今月の定休日のお知らせです
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