久しぶりに走ってきました。
ここ何ヶ月間か全く走っていなかった。と言うより運動をしていなかった。
理由は、仕事が忙しいをベースに、怠けです。
怠けて走るのをサボってると、明日走ればいいかとか、今日は寒いから止めようとか、いろいろと言い訳
を考えるのが上手くなり・・・ ここ何ヶ月のサボリの常習犯となってました。
走り始めて、今更思ったことなんですが、走り初めは体が重い！！走ってると真上に飛び上がって走って
る感覚で前に進んでいない。 こんなはずではと思いながらも地道に距離を稼いでいくと、3ｋｍぐらいから
体が軽くなったような気分になり、今までのストレスがユックリと抜けてい行くような感覚に！
実際には、他のことを考える余裕がなくなったのだと思いますが(^^;)
最近、やたらと嫌なことが続いてたけど、実は今までと何も変わらない状況で、走ってなかったからストレ
スを蓄積していたようです。
適度な運動は、大切です！