スマホに歩数計アプリを入れてあるんです。
納品とかの外出時にはある程度計れますが、普段の日はスマホを持ち歩かないので記録することが出来ません。
せいぜい朝と夕方に持ち歩く程度で、あとはちょこちょこと数メートルの移動くらいしか持たないので...
数字は画像のようにひどいものです。日に80歩なんてありえんですよね😅
家の中で歩くときに記録するためだけでイチイチ持つのも何ですから、ま〜それはやらなくてもいいとして...
近所のスーパーやコンビニ、その他の外出したときの歩数くらいは記録しとこかってなことで。
普段、仕事で穿いてるズボンにスマホケースを付けて近所への外出時くらいの歩数は記録しようかなって。
取り敢えずテストしてから、効果あるようなら続けて、ダメなら、ハイそれまで〜よってことですね😆