出産記・６

産院での日々は、何かとバタバタ忙しかったです

朝、助産師さんが、体温や、血圧計りに来られて、８時からは御部屋食で朝食を取ります。

因なみに朝食は、洋食、和食、交互に出て来ました

和食version

洋食version

ホテルみたいな朝食に、いつもテンション上がってました。

身支度したら、先生が検診に来られ

赤ちゃんをナースステーションに預けて体重測ったり、沐浴して貰ったり、検査したりします。

その間に、日によってエステだったり、沐浴指導だったり、何かとバタバタ

そうこうしてるうちに、あっと、いう間にお昼。

お昼というより、dinnerな、くらい豪華なlunch！

唐揚げも、席に着いてから、一人一人に揚げて下さってました

凄く手がこんでる

毎食豪華過ぎて驚きの連続。

食事は、朝食以外は、ラウンジで、みなさんと一緒に頂くので、お互いの出産話や、悩み等シェア出来るので

楽しくて、いつも食事時間が待ち遠しいかったです。

コレだけ高カロリー食だと、おっぱいが詰まって詰まってパンパンになってました…

最後は、見た事も無い浮腫みに見舞われ退院時は、サンダルが履けないくらい酷かったです。

何かあると、自分でナースステーションまで赤ちゃん連れて行かないと、いけなかったので

やたらと歩き回らなくては、いけなかったのも、過酷で浮腫みを悪化させたのかも…

しかも、眠いはずなのに、やたら興奮して眠れなかったり

眠れ無い日々が続いてましたが、ナチュラルハイなのか身体は変に元気でした。

９月１２日、１３日、ヤスシ先生によるアヌサラヨガWS

アヌサラヨガＷＳ　ヤスシ先生富山県初上陸　

９月１２日、１３日のヤスシ先生のアヌサラヨガのＷＳを

富山で受けられる貴重な機会が有ります

洗練された技術をもつ「アヌサラヨガ」は今、世界で最も顕著に成長しているヨガの体系の一つ。 

<新しい自分を発見しよう。>

①9月12日（木）　19:00-20:40

「ポーズや自分の体にあ新しい光を当てましょう。」

ここでいう、光は目を向けるという意味のほか

ヨガの智慧をもって知るという意味があります。

ヤスシマジックで無理なく、「このポーズあれ、できちゃった」をご体感ください。

②9月13日（金）　9:50-11:50

「効果的なメソッドと共に可能性をひろげましょう」

①のクラスはその驚きを体験していただきますが、

こちらのクラスではなぜその動きができるかということを理解しながらより深いポーズへと進んでいきます。

より、ヨガアーサナを深めたい方、指導者の方におすすめです。

会場：富山市民プラザ　アナトリウム

受講料：①4500円②5000①&②9000円

お申込み・お問い合わせは

yasushiws@gmail.com

VIE YOGA　ヴィー・ヨーガ

担当：澤飯美和

アヌサラとは？：：：：：：：：：：：：：：：：：：

1997年ジョン、フレンドにより設立された現代的なハタヨガシステム。創始者である、ジョンフレンドはアイエンガーを師として多く学び、アイエンガーヨガの正式指導者として活動した。

アヌサラヨガにおいては体の正しい使い方ー最小限の力で最大限のエネルギーを引き出す方法ーというように自分の一番（自分の真ん中）を探求していく。

そしてアライメントと自由性の間に起こるバランスのとれたアクションを感じていく。

シヴァシャクティタントラの哲学が基礎となっており、自分の中に善をみだしていく。どんな意識の存在も認める。

心が内側から湧き出すように元気になるyogaです。講師：ヤスシ

スタジオヨギーエグゼクティブディレクター・アヌサラヨガ正式指導者。

1987年よりダンス留学のためNYに移住。ダンスキャリアの傍ら1990からヨガを始めさまざまなスタイルのヨガに触れる。日本とNYを往復しながらヨガの普及に努めている。

私のやりたい事が、この中に全部詰まってる宝箱みたいやー

(彦摩呂さん風)

って、思ったのが、今から、８年前くらい

その当時、創刊されたCONSCIOUSという、私史上、最高のヨガ雑誌

笑

に、アヌサラヨガについて紹介されていて

「存在するものすべてには善や美が内在している」

というタントラ哲学の考え方や

その雑誌には、スーパーポジティブと書いてあって、数ある流派の中でも言葉が柔らかくハートフルであると書いてあり、その時の私の心を捉えて離さなくて

私の想い描くヨガや、師には富山では巡り会え無くて、無いならば、東京へ行ってしまえと、アヌサラ求めて、東京へ住むきっかけになったヨガでも、有ります

東京に出て、直ぐにスタジオヨギーに通い出して、その頃ロハスメンバーというパスが、7000円くらいで受けれて

各店舗行き来出来るので、アヌサラが開講されている店舗に合わせて、毎日、アヌサラクラスを追いかけて、違う店舗を飛び回っていました

仕事の合間を縫って、一日、２～３クラス受けるから、フロントのスタッフの方にも

「１レッスン辺り１００円くらいで受けてらっしゃいますね」

と、笑われた程、足繁く通っていました

笑

アヌサラのマントラも大好きで、最初の小咄も大好きで

Anusara （a-nu-sar-a）には、「大いなるものの流れと共に」、「流れに任せて」、「心のままに」という意味があるのですが

古代インド語で、「神聖な流れに乗る」という意味でも有り、その流れに乗りたい想いでした

笑

解剖学的な観点に基づき、体の負担を最小限に抑え自身の持つ潜在能力、エネルギーを最大限に引き出す、奥の深い、心暖まるようなアプローチにも惹かれていました

なので、とても想い出深いヨガでも、有ります

当時は、本当に富山でなんて受けられ無い状況だったのに、こんな近くで受けられる貴重な機会に恵まれたので

お時間ご都合つく方は、是非是非、アヌサラヨガを体感してみて下さい

父と母への想い…

出産は、生と死をダイレクトに感じます…

父、母への深い想いを抱きながら

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母から娘への手紙：



私のかわいい娘へ。
私が老いていることに気付いたときには、落ち着いて受けとめてね。
何より、私が直面している状態を理解しようとしてほしい。

話をしているときに私が同じ話を何回も繰り返したら、
「さっき同じこと言ったじゃない」なんて言って遮らずに、ただ耳を傾けていて。
幼いあなたが眠りに落ちるまで、
私は幾夜も幾夜も同じ物語を読み聞かせたわ。

私がお風呂に入りたくないと駄々をこねても、怒って私を責めないで。
あなたが小さな女の子だったころ、
言い訳をして逃げ回るあなたを追いかけて
お風呂に入らせなければならなかったことを思い出して。

新しいものに対して私が無知であることに気付いたときは、
そんな目で見ないで、ゆっくり時間をかけて覚えさせて。
覚えてるかしら、私があなたにたくさんのことを教えてあげたこと。
正しい食べ方、お洋服の着方、髪のとかし方、
そして毎日ぶつかる人生の壁との向き合い方まで、ね。

私が老いていることに気付いたときには、落ち着いて受けとめてね。
何より、私が直面している状態を理解しようとしてほしい。

私が何を話していたか分からなくなってしまったときは、
思い出す時間をちょうだい。
そして、もし思い出せなくても、
心配したり、いらいらしたり、馬鹿にしたりしないで。
私にとって何よりも大切なことは
あなたと一緒にいることだということを分かってね。

私が年老いて、以前のように歩けなくなったときは、やさしく手をとって。
あなたが初めて歩いたときに、私がそうしたように。

そんな日がきても、決してさみしいだなんて思わないでね。
私が最期の日を愛情に包まれながら迎えられるように、ただそばにいて。

ともに過ごした時間、ともに過ごすことができた幸せを、
あなたに感謝しています。

満面の笑みと、
いつ何時も絶やすことのないあなたへの愛とともに伝えさせて。
愛する、私の大切な娘へ。

７月１４日（日）、１５日（月・祝日） 峯岸道子先生のWS

心友である

大好きなゆかさんがオーガナイズされる

峯岸道子先生のWSが７月１４日（日）、１５日（月・祝日） に有ります

ギリギリの告知で申し訳有りません

以下、由佳さんのHPから引用させて頂きました

⇩

  詳細日程  

７月１４日（日） 

ＡＭ 10：30～12：30 ①「ヨガ棒エクササイズのＷＳ」 

ＰＭ 13：30～16：00 ②「伝説の股関節マジック」

７月１５日（月・祝日） 

ＡＭ 10：30～12：30 ①峯岸流レイヤリング手法の効果を実感するヴィンヤサフロー」 

ＰＭ 13：30～16：00 ②話題の肩甲骨ヨガ」

※１日参加、１０,０００円（軽い、お弁当付き） （①、または、②のみの参加費の場合 ５,０００円）

会場 富山市ふれあい館 ２Ｆ 大研修室 

住所 富山県富山市婦中町砂子田１－１ 

電話番号 076-465-3113

問い合わせ・申し込み方法 

メールにて、申し込みください。 

件名に『峯岸道子先生のＷＳ参加希望』とお書きになり、 

本文に ①氏名 ②連絡先電話番号 ③希望のＷＳ ④ヨガ棒レンタル希望の有無を記述し、 

yyyyuka0229★gmail.com 

塚田由佳 宛に送信ください。 （★を＠に変えて送信してください） 

参加費は、口座振込みとさせていただきます。 入金を確認をもって、ご予約完了とさせていただきます。 ３日以内に詳細内容を返信いたしますので、 どうぞよろしくお願いいたします。

ゆかさんと、峯岸先生との出会いのepisode

並々ならぬ熱い想いがHPに載せられていたので

こちらも…

⇩

「峯岸道子先生と初めてお会いしたのは，昨年の１２月１日，神戸にて，ハンディキャップヨガJapan　さんの主宰で開催された「ハンディキャップヨガ指導者養成講座」に参加した時でした。

お会いし，ご挨拶した時，初めてお会いするのに　とても気さくに話し握手してくださり，とても嬉しかったのを覚えています。

１日，学びある素敵な時間を過ごさせていただきました。

「障害があっても・・なくても・・全ての方に・・ヨガの恩恵を・・」と話された道子先生のお言葉に

最後には，心から込み上げてくる思いがあり，涙が溢れてきたのを覚えています。

私の息子は，知的障害，自閉症，てんかん，睡眠障害と４つの障害をもっています。

そんな息子との生活する中で，自分の経験を活かして，何か？お手伝いは・・出来ないだろうか？

そんな思いから，このハンディキャップ支援スクール　Ｓｍｉｌｅ　Ｒｏｏｍ　Ｌｏｖｅｌｙ教室が，生まれました。

ベビーマッサージ，ヨーガセラピーなどを中心に教室を行ってきましたが，もっと，障害について知りたい，身体のことを知りたい，障害をもつ，お子さんの発達をお手伝い，サポートが出来るように学びたい・・。

そんな風に思っていたいた時にハンディキャップヨガJapan（関西さん）を知り，迷わず申し込みました。

ハンディキャップヨガ指導者養成講座を受講し，道子先生のお心の強さに凄く，感銘，刺激をうけ，また，ハンディキャップヨガＪａｐａｎさんの活動をお聞かせいただき，思わず・・人見知りの私でありますが・・

「道子先生，北陸・富山の皆さんにも・・ハンディキャップヨガを知っていただきたく，先生，富山に来ていただけませんか？」

思わず，考える前に。。先生を呼び止めて・・口が勝手に喋っていました

道子先生は「いいよ。いつが良い？」そんな経緯で，富山でＷＳをすること，ハンディキャップヨガ養成講座をすることを北陸で，お話を進めることを快く引き受けてくださいました。

今回のＷＳは，その前に

北陸の方に峯岸道子先生のハンディキャップヨガを知っていただこう～

という企画で，第1回目の富山ＷＳを開催する運びとなりました。

今回は，解剖学が大好きな，道子先生をたくさん，みなさんに知っていただこうと，ヨガ棒エクササイズ，股関節ヨガ，肩甲骨ヨガ，ヴィンヤサ・フローなど，誰もが楽しめる内容になっています。

インストラクターのみなさんには，レッスンにも活かせる情報もあり，ヨガ初心者の方も，上級者の方も，皆が楽しめる企画内容になっています。

また，道子先生，ご自身の人生体験から，滲み出てくるようなインストラクションは，心をうち，いつも泣きそうになります。

とても，元気にパワフルになります

ぜひ，峯岸道子先生の素敵なレッスンを皆さんに体験していただきたく思っています。

もちろん～部分参加も可能です。

最新情報！

今回，全クラス，託児対応クラスにいたしました。

私と数人の保育士が，責任をもって，お子さんを預からせていただくことになりました。

託児ご希望の方は，託児定員がありますので，お問い合わせください

峯岸道子先生との夕食会を企画しています

今回，峯岸道子先生を北陸のイントラのみなさんに知っていただこうというのが，今回の目的なので，レッスンに参加しなくても，夕食会のみの参加企画もＯＫです

参加ご希望の方は，お問い合わせフォーム，または，メールにて，お知らせください。

詳細をご連絡いたします。

こちらは，定員がありますので，ご希望の方は，お早めにお申込みください

峯岸道子先生の

「肩甲骨ストレッチ」・「笑顔の未来へ」大好評で，

ＷＳ当日にも，販売予定です。

完全母乳で育てていて、まだまだ慣れない為、肩に無駄な力が入ったりするのですが

肩甲骨ストレッチのおかげで、肩こりも無く逆に調子が良くなっている状態で

毎日、欠かせません

峯岸先生のマジックにかかりたく、しかも託児が有るので、お伺いしたかったのですが

まだまだ小さな息子と離れる覚悟が無く…

今回は、私の心も身体も準備が整って無いので、お気持ちだけ向けておこうと思います

お時間合う方は、この貴重な機会をお見逃し無く、ぜひ、峯岸先生マジックにかかりに行ってみて下さいね