人には誰でも得手不得手があります
得意なことは誰でもサクサクと
やれちゃうけど
苦手なことをするのには
なかなかモチベーションが上がらず
気持ちも億劫になりがち
そこで私の場合でお話しますが
自分なりに解決法を考えてみました
１、一人でやる作業が嫌なら誰かに手伝ってもらう
私は空間認知能力が欠けているみたい
だからスーパーにお買物に行って
あのカゴの中に買うものを入れる時
きちんと整理しながら入れられない
↓
【解決策】
夫はまるで3Dのパズルのように
私が渡した商品を組み替えながら
それはそれは綺麗に工夫して入れてくれる
だから安心して任せておけるので
私は献立を考えながらお買い物に集中できる
しかも重い荷物を運ばなくてイイ
ありがたいことです
丸投げかい！
いやいや、夫がやりたいって言うからよ〜🎵
2、一日の中でやる事リストを作成する日々、仕事や介護やらに追われていると
必ず決まった時間と、フリーの時間がある
そのフリーの時間にやる事をやるんだろうけれど、これがなかなかやれない日もある
(体調が悪い時は別にやらなくていいけど)
↓
【解決策】
時間割を自分で作る
作っても私は守れない〜笑
だから携帯のアラームをかけて
鳴ったら強制的に動くことにしました
アラーム便利ですよ〜
(みんなはちゃんと動けてるよね)笑
私の場合
起きたらトイレ→洗濯機を回す
お弁当作り→朝ごはん→片付け
ゴミ出し→洗濯干し→掃除機かけ
ここまではやっておく
この掃除も細かい所まではやらなくていい
朝から義父の通院だったりすると
自分の身支度もしなきゃってなる
優先順位が高いものから
やっていく
細かいお掃除は
時間のある時にやれば問題ない(笑)
ざっくりでいいのよ〜
3、ご褒美を用意しておくがんばったかどうかは
自分が決める
私にとってのご褒美はね
お家で飲むアイスカフェラテ
甘いものも忘れないよ
朝のルーティーンも
休みなく動いてると
暑いから汗も当然かきます
自分で決めたゴールまで
気合いで取り組んだあとの
至福の一杯は、サイコーです
さてさてそんなこんなで
昨日は温泉スパ施設
キャナルリゾートへ🏝️
外仕事で炎天下(30度超えてたかな？)
滝のように汗をかいたので
露天風呂でぼーーーっとしてきました♪
たまにはこんな
自分へのプレゼントもいいね
(*´ω｀*)
なかなかやる気になれない
誰かの参考になれば幸いです
読んで下さりありがとうございました