最近自分なりに思うことがある
それは「頑張る」って何？
ってこと
例えば、みんなそれぞれ、頑張ってる事が
あるでしょう
仕事だったり、お家を綺麗にすることだったり
何かの資格試験に向けての勉強だったり
お花を綺麗に育てることだったり
子どもを育てることや
親御さんの介護、、、
男の人だって昔と違って
仕事だけじゃなくて、子育てされてる
家事されてる人もいるね
女の人だって、バリバリお仕事
頑張ってる人もいる
だけど、頑張っても成果が出ない
頑張ってもなんか虚しい
そんな時もあります
と言うか、私はほぼほぼ毎日
虚しさを感じてしまっています
そんな時ググると
鬱病・更年期の空の巣症候群
そんな言葉も出て来ます
もしかしたらそうかもしれないけど
私は認めたく無いので(笑)
１週間の中で、一旦全てを放り出して
離れる日を作りました♪
そこで、私がした事は
ちょっと極端すぎるかもしれないけど
誰かの参考になれたらいいかなと思い
書き留めておきますね＾＾
１.携帯を持たずに家を出る
(又は家に居ても触らない)
これけっこうキツイです
それは不安だと思うなら、マナーモードにしてみる事からやってみてください
２.入ったことのないお店に行ってみる
知らないお店で、何の情報もなく
ふらっと入って、ピンときた物を選ぶ
それだけで、感覚が研ぎ澄まされます
３.自分の本当の声を聴くこと
１や2にも共通しますが
体の状態を知っているのは自分だけであるように、心の状態もわかるのは自分だけです
見たくないものから離れましょう
聞きたくない音は、シャットダウンしましょう
例えば私なら、人混みが苦手
だからセール会場は行かないです
そこまでして欲しいとは思わないからです
初詣もしばらくは行きません
絶対行かなきゃとは思いませんし
気が向いたらその時行くという感じです
夕方の混雑したスーパーも行きません
とても疲れるし、買物カートが
通行出来ないのもストレスです
高いか安いかではなく
近くて空いているこじんまりしたスーパーへ
行きます
日曜日の午後１時ごろが一番空いているので
スムーズに落ち着いて買物ができます
自分の苦手だと思うことから
少し離れることで
かなり毎日が楽になりました
必要だと思っていたモノは
案外、そんなに必要じゃないことに
気付いたら、あなたの勝ちです
おめでとうございます♡祝
では、またね(*˙︶˙*)ﾉ"
昨日食べたオヤツ❤️
いちごがいらんかったー
酸っぱい・青臭いww
だから半分食べて夫へあげましたww
夫は文句言いながらも食べてくれるので
スゴイと思います←