SSS✌︎('ω')✌︎

宿直明け〜

午後一番で

2回目のSSSへ

ここは、

S スペシャルな

S ドSなトレーナーのいる

S ストレッチ(笑)

まな板の上の鯉状態で

中々、ハードなストレッチを受けます。

でも、

自分自身は、殆ど動かず

トレーナーさんの意のままに筋肉が

伸ばされていきます。

たまに

そっちは、曲がっちゃいけない方向ではありませんか〜？と言いたくなることもありますがd(^_^o)

でも

固まった筋肉では

しっかり胸を張る事も出来てなかったのが

今は、シュンと伸びてるのが

実感出来ます。

30分間

殆どおまかせでしたが

ほのかに汗ばむ運動後のような爽快感。

中々、癖になるSSS

私は、ドMだったと気付かされました。

d(^_^o)

因みに

SSSは、以下の略です。

身体がほぐれると

胸を張れるから

呼吸が深くなります。

先々週一週間取り憑かれていた

耳鳴りは全く無くなりました。

あと、ウエストがいきなり

5センチ縮みました！

ただ

これは、お腹周りが痩せた訳ではなく

背筋が伸びたから

飛び出していた脂肪が、収まり良くなり

前に出っ腹ないという訳です！

でも、続けると

良い予感がします。

あっ

バストアップ、ヒップアップにも

良いそうです。

因みな

利益相反行為はありません(笑)