間違った解釈で伝わってしまうと困るので詳しくは本やナグモ先生のブログ でご覧いただきたいのですけど・・・
先日の大阪での講演会では「永遠の美を手に入れる女性の生き方」をテーマに、美を手に入れる秘訣のお話を伺いました
何を塗ったらきれいになるとか、何を食べたら体に良いとか、これでダイエットできる・・・というお話ではなく、もっと根本的な「行動を起こさせる元」に注目して、改善していきましょうというお話でした。
同じ原因でも、反応の仕方（体や心）によって結果が変わる
たとえよくない原因からでも、よい結果をもたらす反応ができるようになります。その基本的なものの一つには、体内時計すなわち日周リズムを整えることから自律神経やホルモンバランスを正常にしていく必要があるということです。
一日のうちには交感神経と副交感神経の変わり目に適した時間があり、本来のリズムに戻していく方法を教えていただきました
その中で昨晩からワタシ。。。
ご飯（酒？）食べてからはメール返信やテレビなど見ずにすぐに１１時に寝て、朝はおてんとさん
を拝みＰＣのメール返信やサロンブログの更新をしました☆
ちょっと続けてみようと思います。実験
なんのこっちゃ？？って思うよね～詳しくは「永遠の美バイブル」本を読んだら分かっていただけます
遺伝子のお話もでたので・・・
ずっと前にナナメ読みしていた本を思い出しひっぱりだしてきました
ディーン・ヘイマー著「遺伝子があなたをそうさせる」
酒も食べ物の執着も遺伝子がそうさせるんか～！？
ちゃんと読もう
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