本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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ここ数年の私のささやかな挑戦
それは…
自分でできることも家族にお願いしたり
やってほしいと頼むこと
自分ではできないからお願いするのはできるけど
"できることは自分でやる"
この枠を外すための挑戦💪
だから誰かに
「やってあげる」
と言ってもらったり
気づいてやってくれるのを待つのではなく
自分から家族に対して
お願いしたい
手伝って欲しい
やって欲しい
こうして欲しい
と言葉に出して伝える
そんな挑戦
これが当たり前にできている人にとっては
「そんなこと
」
と思うような内容でしょう
でも
自分でできることを誰かにお願いする
それを自分に対して許可できていなかった私には
１つの枠を越える挑戦でした
最初の頃はお願いする度に心の中で
(自分でできるのに…)
と自分を責めていました
それが…
当然お願いしても断られることもあるし
嫌な顔をされることもあるけど
それでもまた諦めずにお願いする自分に
グッショブ
と思えるようになっていき
家族も自分が思っていた以上に
お願いしたらやってくれる
すぐにはやってくれなかったとしても
少しずつやってくれようとしているのが
行動の仕方から伝わってくる
という経験を繰り返していくうちに
お願いすることへの抵抗が無くなりました
先日も
(ゴミ捨て場の雪かき当番だけど
除雪車が置いていった雪は重いんだよな…
)
と思っていたら
ちょうど次男が仕事から早めに帰宅🏠🚗💨
そこで若者の力を借りようと
「ゴミ捨て場の雪かきお願いできたら助かるんだけどいいでしょうか…」
と言ったら引き受けてくれて
あっという間に綺麗にしてくれました
お米を買ってきたら
米びつに入れるのをお願いする
資源物がたまってきたら
リサイクルに持っていくのをお願いする
ホットプレート使うから出してとお願いする
などなど
前は自分で黙ってやっていたけど
お願いできたら助かるなぁと思う
ちょっとしたこと
そういうことも
言葉に出してちょこちょこお願いして
１つ１つのことに
「ありがとう」
「助かった～」
「嬉しい」
を伝えられるようになりました
こんな挑戦を
数年かけてしてきたのを知っているのは
自分だけ
これを別に誰かに理解してもらう必要はなく
一番理解して欲しいのは自分自身
だから
自分の内側の枠を外す挑戦をする度に
自分と対話をして
挑戦を認めてあげる言葉をかける
ということを繰り返して
自分との二人三脚で枠を越える💪
外側の人にとっては
そんなこと…だとしても
自分にとっては大事な挑戦だとしたら
どんな些細な挑戦でも応援し続けられるのは
一番の味方だから
誰かのようになることや
誰かに負けないためではなく
こうなりたいと思う自分になるため
望む現実を作るために
外したい
越えたい
と思う枠に気づいたとしたら
それは
もうその枠を外せる段階にいるから気づいたはず
そこに気づかせてくれた
内側の自分の期待に応えるために挑戦することで
さらに自分と仲良くなっていき
外側に振り回されない自分になり
少しずつ少しずつ
望む現実を作っていけると私は感じています
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不安になったり
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