ラベンダーってこんな感じだっけ
と思うほど
伸び放題だったのをようやく整えてあげられた
ちょっと前のもう少し暖かい時期に
白のラベンダーを整えた時点で時間切れになり
紫はそのままになっていた
そしてしばらく経ち
紫のラベンダーも無事完了🙌
スッキリ～
あとは来年のお楽しみ
今回
時間の関係もあって
一気に完了させられなかったけど
昔の私は
こういう風に少しずつ何かを進めるのが苦手だった
一気に完了させられないなら手をつけないか
一気に終わらせるまでやるか
0か100かの2択
そして
早く早くと自分を追い立ててもいた
これだと
何かに取り掛かる時のハードルが
めちゃくちゃ高くなってしまうし
自分を
焦りや不安の状態に居させることになってしまう
自分に厳しくして追い込んでいる
そして
一番得たい心の状態である
"安心感"
とは真逆の方向に自分を追い込んでいる
と気づいて
じゃあどうしたら心地よく居られるのか
気分良く動けるのか
自分と対話していったら
0と100以外もOKにして欲しい
少しずつを自分に認めて欲しい
という答えが内側から出てきた
それでも自分のクセを変えるのは簡単じゃない
そのクセが自分を苦しくしているのに…
でも
自分を楽にしてあげるんだ
と決め
元のクセが出てきそうになったら
また対話してを繰り返して
徐々に
0と100以外もありにする
少しずつを自分に認めてあげる
にシフトしていったら
どんどん楽になった
そして
何かに取り掛かるハードルも下がった
クセが出てきそうになったら
その時の自分にとっての心地よさを
何度でも自分と対話して確認してあげる
これをするのは自分にしかできないし
自分を大切にすることに怠慢になると
不快に鈍感になってしまうから...
自分の心地よさは自分にしかわからない
そして
心地よさはいつも同じではないから
日頃から自分と対話をする
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