自分の中に根強く残っている
"固定概念"
に気づかせてもらえる
ある時
息子と彼女が買ってきたお昼ごはんを見た時
2切れのカットメロンが入っていた
食後に食べるからと
冷蔵庫に入れてあるカットメロンを見た時
(カットフルーツ買ってきてる
)
と驚いている自分に気づいた
何でこんな風に感じるんだろう…
と自分との対話を開始
その結果
"カットフルーツはもったいない"
"カットフルーツを買ったら割高"
と思ってタブー視していることを発見
スーパーでカットフルーツ見ながら
(美味しそう
)
「そんなの買ったら割高だからもったいない！！！」
と
浴びせていた
思考の声の存在が嫌だったことも発見
そして最終的に
「食べたいならいいじゃん！！！」
「食べたいものをその時食べられる量だけ買う
選択をしたっていいじゃん！！！」
と言う言葉が出てきた
これが本音
じゃあどこから
もったいない
割高
が出てきたかというと…
スーパーでカットフルーツを見ては
「こんなのもったいない...」
「すごい割高なのに…」
と言ってた母親の顔
色んな場面で
割高
もったいない
という言葉を使っていた母
その言葉を耳にしているうちに
欲しいかどうかよりも
割高な物を買うのはもったいない
Ⅱ
損してはいけない
が
私の中で優先順位が上になってしまっていた
これをそのまま持ち続けたい
と思うなら
私の選択として持っていてもいいけど
私は
持っていたくないことがわかったので
「カットフルーツが食べたいなら買ってもいいんだよ」
と自分に言葉をかけ続け
ついに
食べたいなぁと思った時
禁断のカットフルーツを買ってみた
固定概念の枠を１個外した瞬間
嫌だな…と感じたり
何でこんな風に感じるんだろう…
と思うところで終わってしまったり
その固定概念を持つに至った出来事を思い出すまでで終わってしまうとモヤモヤは消えない
むしろ
あの出来事が無ければ…とか
あの人があんな風に言わなければ…
が募ってきたりすることも
それよりも
じゃあ今の自分は
どうしたいのか
何を選びたいのか
を掘り出してあげて
その選択を実際にできるようにしてあげることが重要
そこまでを
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