すっごくお洒落なコーヒータイムを
過ごしている風な写真だけど…
思い込みによるうっかりミスで
"確認"と"要望を明確に伝えること"の大切さを
しみじみ感じながら
予定外のコーヒータイムを過ごしただけ
完全なる自分の思い込みだったー
と気づいたのは
カウンターでカフェラテを受け取った時
何の思い込みかというと
お店に入った時の雰囲気で
"飲み物が紙カップで出てくるだろう"
という思い込み
カフェラテをテイクアウトしようと
初めて寄ったお店
何故かそのオープンな雰囲気から
紙カップで飲み物が出てくるお店だと
無意識に思っていたことに
カウンターで待っている時にも
気づいていなかった
「お待たせしましたー！」
と素敵なマグカップに注がれたカフェラテが
目の前に置かれた時に初めて
あ！
と気づいた
注文する時に
「テイクアウトできますか？」
とも聞かなかったよね…私
急いでいるわけでもないんだから
景色を楽しみながら飲めばいいじゃん！
という自分の声が聞こえて
それもそうだよねー
と
自然がいっぱいの景色を眺めながらのんびり
予定外のコーヒータイムを楽しんだ
今回の思い込みによる予定変更は
ゆったりとコーヒーを飲む時間を
自分に与えてあげる結果となったから
良かったけど
こういう
これまでの経験から
とか
過去こうだったから今回もこうだろうという思い込みが
自分と関わる人に対して発動すると
不協和を起こしてしまう…
だから
これまでの経験からきっとこうだろう
過去こうだったから今回もこうだろう
で判断せずに
何を望んでいるのか
を言葉に出して伝えて
可能なのかをしっかり確認すると
無駄に自分を不快にせずに済む今回も私が
「テイクアウトできますか？」
とか
「テイクアウトでお願いします」
と一言伝えていたら
紙カップで受け取れたか
あるいは
テイクアウトができないとしたら
お店で飲むのかやめるのかを
その時点で選択できていたはず
こういう些細なことで
自分の思い込みに気づけている時は
まだいい方
これを自分からの合図だと思って
思い込みで判断せずに
言葉に出して確認するのを
自分を快適でいさせてあげるために
気をつけてやってあげよう
と思いながら飲んだカフェラテは
私好みの濃い目で美味しかった～
無意識で思い込んでいること
信じきっていること
これが
自分にとって
良い方向に作用するものなら何の問題もない
でも
自分にとって不都合な思い込みは
不快な方向に自分を導いてしまうので
手放した方が良いはす！
自分がどんな思い込みの中にいるのか
言葉に出してみて気づくことも多い
気づけたら
本当にそれ必要？
それとも
必要じゃない？
を今の自分と相談して決められます
内側にあるものは目には見えないけど
言葉に出して気づいてあげると
今いるものいらないものを
自分のために判断してあげられます
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