片手で余る回数しか作ったことの無い
魚の煮付け
"真かすべの煮付け"が好きだったことを
友人宅でご馳走になったのをきっかけに思い出し
自分のために作ってみた
この日
(また真かすべ食べたいなぁ)
と思った自分のために
久々に煮付けにチャレンジ
何とかそれらしく完成
「やっぱ美味し～
」
となったんだけど
この日
１番自分が喜んだ瞬間は食べた時ではなく
スーパーで真かすべを手に取った瞬間
だった
普段は魚料理を敬遠しがちな私
せいぜいお刺身を買うくらい
魚料理食べたいなぁ…と思って
買い物に行っても
(手間だしなぁ)
(高いしなぁ)
(やっぱりお肉にしよう)
とやめるのがいつものパターン
その自分を自分はよく知ってるので
今回スーパーで迷わず真かすべを手に取った瞬間
おーーーっ
と内側の自分が喜んでいた
だから
美味しく作れるかどうかよりも
本当に真かすべを買うか
ここに
内側の自分は注目して期待していた
ということ
その自分の期待に応えた瞬間
自分が１番喜ぶ
そんな瞬間を
自分の内側に丁寧に向き合いながら
拾い集めていくと
今まで何度も
自分との約束をすっぽかしてきてたなぁとか
１番欲しいものじゃなくて2番にしといて！
と勝手にすり替えたりしていたことに気づく…
１番じゃなくて楽な方
１番じゃなくて安い方
に
内側の自分に聞かずにすり替える心のクセ
それが
自分の人生をつまらなくする１つの要因
この自分のパターンを自覚できると
いつもの心のクセが出た時に
あ！
と気づくことができる
だから
『自分と仲良くなるための
伴走型継続カウンセリング』
では
まずは
自分が喜ぶ瞬間を拾い集める
これを
丁寧に自分と向き合いながら進めていくことで
何に１番喜んでいるのかだけではなく
自分の期待に応えて喜ばせるよりも
楽な方や安い方など
2番目を自分に与えてガッカリさせていないか…
そんな心のクセにも
気づくことができるかもしれません
⭐自分と仲良くなるための
伴走型継続カウンセリング
1ヶ月目～4ヶ月目 毎月8,000円×4
5ヶ月目以降
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☆こんな方におすすめです
・自分に自信がない…
・自分は何が好きで何が嫌いなのかわからない…
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北海道江別市新栄台
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