「言ってもどうせ食べさせてくれないじゃん
」
」これが他の人に対してだと
自分でも明確にイラッとしてるのを意識できる
「何食べたい
」
」って聞かれたから答えたのに
しかも何度も聞かれたのに
何度言っても結局出てくるのは別の食べ物
だとしたら
(もう言うのやーめた🤷)
となりますよね
実際子どもの頃
母親に
「晩御飯何食べたい」
」と聞かれ
その度に
「カツ丼」
「ミートソース」
と答えていたのに
一向に食卓に登場しなかった時には
「何で聞いたのに作ってくれないの」
」と文句を言ってたけど
何度も続くうちに
(どうせ作ってもらえないし
もう答えるのやめよー)
となってた
さらに
(だったら聞くなよ💢)
とも思ってた
これ
相手が母親で
やり取りが明確に意識できてるから
文句も言えたし
相手に腹を立てている自分のことも
認識できたけど
自分も自分に対して同じようなことを
ずーっとしていた
何食べようかな…とか
今日は何を作ろうかな…と考えた時
これ食べたいなぁ…と
自分の中から浮かんできたものを
でも面倒だし…
作るの時間かかるし…
買ったらお金かかるし…
この前も食べたし…
などなど
畳み掛けるように
結構バッサリやっちゃってた
自分に相談もせずに
今できないならその理由も言わずに
内側の声をバッサリと
それに対して
今聞いたよねー
だから答えたよねー
でも無視したよねー
と
内側の自分が
(おい💢)
となってるのに全く気づいてない状態
目に見えないから
自分と自分との関係性には気づきずらいけど
自分が他の人からされたら嫌なことを
意外と内側の自分に簡単にやっちゃってた
一昨日
お昼ご飯を自分に聞いて答えが出てきた時にも
危うく言い訳して
買いに行かない選択をしそうになってる自分に気づいて
おっと💦
と軌道修正したけど
長年自分を蔑ろにしてきた習慣を変えるには
"日常の自分の感覚に丁寧に寄り添う"
これをコツコツやり続けるしかない
自分が喜ぶ選択
心地よい選択
嬉しい選択
を自分が優先してあげられるのか
内側の自分の声を大切にしてあげられるのか
それとも
面倒くさいからと
自分の感覚を無視して
内側の声の優先順位を下げるのか
それによって現実が決まる
これを嫌というほど体感したからこそ
"日常の自分の感覚に丁寧に寄り添う"
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