私は台所に立つのが昔から嫌い
台所アレルギー
かはわからないけど
かはわからないけど子どもの頃は台所に立つと
足が痒くてじっとしていられないほどだった
今は足が痒くなることは無くなったけど
台所に立ちたくないのは相変わらずw
それでも台所に立つ自分のために
できるだけ
気分良くいられるようにしてあげたい
と色々自分のために模索中
台所に立っている時に目に入る場所に
自分の好きな花を１輪でも飾っておいたり
ちょっと合間に台所で座れるようにしたり
Netflixでお笑い番組をつけて
爆笑しながら料理をしたり
好きな音楽をかけてみたり
台所に立つ前に
丁寧に飲み物を入れて飲む時間を取ったり
どうしたら
好きじゃない作業をしているその時間も
自分の気分を少しでも良くしてあげられるか
色々思い付いたことを試して自分のご機嫌を伺う
を楽しんでいる
内側が喜ぶし
昔は"花より団子"だったけど
今は"花も団子も"になってるなぁ
とか
台所にいたら
長時間立ってるのが当たり前
だと
思い込んでいたんだなぁ
とか
前は
手作りしたいから作る
ではなく
何でも手作りしなきゃダメ
と思い込み過ぎてたなぁ
とか
自分の変化や思い込みの発見にもなる
"日常の自分の感覚に丁寧に寄り添って過ごす"
と
自分の
"めんどくさいところ"
にも気づく
(うわぁ…私めんどくさい)
となることもあるけど
私は自分を後回しにせず
それだけ丁寧に
自分の感覚に寄り添ってあげられてるんだな…
と思うと
また気分が良くなる
息子が不登校の時
カウンセラーさんが
「『うちの子めんどくさいところがいっぱいあるんです』
というお母さんには
お子さんのこと丁寧に見てあげてますね
と言うんです」
と言っていた
他の人のめんどくささばかり気になるのは
自分のめんどくささに気づかないくらい
自分を後回しにしている
と言いたかったのかもな…
と今さらながら
この言葉を思い出し
その時は実はピンときてなかったけど
先生が何を言おうとしていたのか
自分の感覚に丁寧に寄り添うことで
ようやく気づけた
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