どんな人の中にも
白と黒どちらも存在するのが当たり前
白しか無い人なんて１人もいない
なのについつい…
自分の中の黒を
何とかして白に変えようとしたり
白一色じゃない自分はダメなんじゃないか…
と自分を責めたり
そんな自分の中の黒を
否定しがちじゃないですか？
これも
無意識にやってしまいがち
そして
自己否定は
めちゃくちゃ苦しい状態…
ここから抜け出すには
自分の中の黒を責める
自己否定のループに気がついて
黒が存在する
それを
否定せずに
あるよね…
知ってる…
と
ただ受け入れる
そして
自分の中にも
黒があるまま白に注目できるように
心のアンテナの向きを
自分にとっての心地よい方向に整える
そのためにも
まずはコツコツ"いい事探し"
はおすすめです！
自己否定をしている状態で
いきなり自分を褒めるって
ハードルが高いけど
"いい事探し"で
アンテナの向きを少しずつ変えた後だと
ちょっと自分を見る目も変わりますよ
是非お試しくださいね
【みほこさんのいい事探し】
【ともこさんのいい事探し】
【髙橋裕美のいい事探し】
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不思議と自分の本音が…
本当は…を引き出し
背中を押してもらったり
このままでいいと自信が持てたり
そこから気づくことは人それぞれ♡
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