「窮屈そう…」
がこの3回目のひらめくカードを見た時の
私の最初の印象
そこからは
カウンセリングで
こんなやり取りをした⤵️
どの辺りが窮屈そうに感じる？
↓
後ろにいる大きな人の手の中に
みんな入れられている
しかも同じように並べられて
出ていかないように手で押さえられているのが
窮屈そう
この中に自分はいる？
↓
いる
上から2段目の真ん中
カードの中の自分はどんな表情？
↓
うんざりした表情
みんなは平気なのか不思議そうに
周りを見ている
このままここにいそう？
↓
いや
すぐにでも出ていきそう
どうやって出ようか考えている
後ろの大きな人はどんな表情？
↓
困ってる
どうして困ってる？
↓
こんなにたくさん増えて
みんなのことを
１人では見られなくなってる
後ろの人は困ってるんだね
じゃあどうしたらいいんだろう
↓
１人じゃなくて誰かに頼ればいいのに
そして
みんな自由に離してあげればいいのに
どうして頼らない？
↓
自分でやらなきゃと思ってるだけ
どうしてみんなを離さない？
↓
離したら
みんなが危ない目にあったりして
それを１人で助ける方が
大変になると思って離さない
でも今もう困ってるんだよね？
後ろの人に話してみる？
↓
ここで後ろの人に
「１人で全部やろうとしないで
困ったら誰かに頼ってもいいのに」
と実際に声に出して話しかける
(こんな風に
誰かイメージする人や自分自身と
実際に話しているように会話をするのは
あるカウンセリングの手法
でも
通常のカウンセリングでは
慣れるまで
イメージの中で会話をするのは
なかなか難しい💦
それも私自身が
カウンセリングを受けてきて
実際に感じたこと
ただ
その会話ができるようになると
自分が変化していくのがわかる
だから
とっても有効だな…
と思った
イメージする人や
自分との会話
それが
このひらめくカードを
カウンセリングツールとして使うと
スムーズにできる
私もひらめくカードと
その心理学の手法が
しっかりと結び付いたのはこの辺り😅
それまでは
よくわかんないけど
でもすごく気になる…
しかも
受けた後にちゃんと行動もできる…
なんかすごい⤴️⤴️
と思いながら
このひらめくカードカウンセリングを
受けていた)
そしてこの時
カードの中の後ろの人に
話しかけたら⤵️
後ろの人はそれを聞いてどんな表情？
↓
ほっとしてる
(あれ？)
(実は怒るかと思ってたのに…)
この人の表情は
「ほっとしてる」
そう言った自分にも
後ろの人が
そんな表情になったように見えた
自分にも驚いた
それは何故か…
その後ろの人は誰か…
については
長くなったので
次回vol.4で…
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