大人になると苗字や肩書き、役割ではなく下の名前で呼ばれることは少ないという方のほうが多いのではないでしょうか。
また、頭を使わずに子どものように無邪気に楽しむという経験も大人になるとなかなか無いと思います。
昨日のヨガでは、音の振動でネガティブなコリをほぐすことの他に、苗字ではなく下の名前を使った遊びのようなワークをしました。
10数人の大人が全員で輪になり、まるで幼稚園の子どものように無邪気に楽しみました。
○○のお母さんとか、苗字、肩書きじゃなくて下の名前で呼ばれると、家族の中の一人とか職場の中の一人とかではなく、ただ私という存在なんだという意識を持つことができました。
さらに、お母さんなんだから、大人なんだからちゃんとしなきゃとか、こうしなきゃという気持ちは一切なく、間違えても失敗してもとにかく笑い、ひたすら無邪気に楽しむ、そんな経験は年齢が上がると普段はなかなかできないことだと思います。
そして、家族の中の一人、職場の中の一人として自分の存在をとらえていると、そこの人たちに迷惑をかけないようにという気持ちも無意識に働きますが、○○という名前の私という存在を意識すると、自分の周りに枠が無くなる感じがします。
身体に力みも無くなります。
ヨガでは心と身体はつながっているということを改めて実感でき、毎回気づきもあり、勉強になります。
心と身体を緩めてリラックスできるように保つには、日々の自分の意識も大事です。
自分でできないケアは人の手を借りる、そして良い状態をキープできるように意識することで生活の質が上がっていきますよ。
足圧深層リンパセラピーは足裏の広い面積を使って、
手の施術ではほぐせない、コリの原因になっている深層筋肉をほぐします。
深層筋肉を柔軟にし、老廃物が溜まりやすい深層リンパの流れを
良くすることで不調を改善することにつながります。
揉み返しない、究極のデトックス方法です。
繊細な感覚を持っているHSPの方には特に実感していただけます。
＜こんな方にオススメ＞
･運動不足の方
･筋力アップしたい方
･基礎代謝を上げたい方
･腰痛、肩こりでお悩みの方
･疲労がたまっている方
<MENU> ※10月から11月まで1,000円引きで体験していただけます。
基本全身フルコース（120分） 11,000円
下半身&背中（90分） 8,000円
下半身（60分） 5,500円
初回お試し(120分) 9,000円
お得な回数券の販売もあります
・回数券(30分×10) 25,000円
・回数券(60分×10) 45,000円
※硬化した筋肉を柔軟にするには1回の施術では不可能です。
1週間おきに4回の施術、
特に硬化の激しい場合は6回の施術をおすすめしています。
ご予約・お問い合わせはこちらから
