断捨離で環境のデトックス

徹底的に家の中をスッキリさせたい。
ふと感じた気持ちに従って断捨離スタートしたのが、今年の春のことでした。

クローゼットの奥、棚の中、食器棚の中、なんとなく収まっていて見えないけど、実はずっと気になっていた奥の奥まで引っ張り出してみました。

思い出があるから、いつか使うかもしれないから、高かったから、せっかく集めたから、そう思ってずーっと仕舞い込んでいた物が出てくること出てくること…

今回の断捨離は、これまでの、やっぱりまだ必要かもしれないし…となっていたパターンに陥らないように、捨てる、残すも即決で進めました。

これほどいらない物が家の中を占領していたのかと驚きでした。

何度も車一杯にいらない物を積んでゴミ処理場へ。

そして、できたスペースに物を収めていきました。

HSS型HSP専門カウンセラーの時田さんがブログでおっしゃっていましたが、

部屋の中に物が多いと刺激キャパオーバーになり疲れます。
視覚優位の私はなおさら気になります。
目からの刺激が…


だから、できるだけ目につくところに物が見えないように、かといってただクローゼットに押し込んで、あれはどこにいったっけ？とならないように自分なりにあちこち入れ替えたりしてみました。

そしてひと段落して、見た目にも気持ちもスッキリしたなぁと感じ、しばらくすると、私の中で結びついたんですね。
カウンセリングで自分のルールの多さに気づいたことと、ヨガの先生が何度か言っていた言葉が。

｢執着があると、自分が苦しくなる。見つけたら手放します。｣

それが断捨離を経験したことで、自分の中で視覚化されて納得したんですね。
心も同じなのかもなと。

それまでは、積み上げてきたものを手放したら、今までやってきたことの意味が無くなるじゃないかと思っていました。

でも意味あるものにしたいから執着でしがみついて、握りしめていただけなんだなと。
離して余裕ができた方が自分にとって心地良い状態が作れるんだなと。

断捨離で家の中の収納にたくさんスペースができました。
前はスペースができても何故かすぐに物で埋まっていましたが、それがなくなりました。

今回は捨てる苦労をしたので、本当に必要か、本当に気に入った物か、よく考えて物を買うようになりました。

今もなんか少し物が増えたなーとか、整理できてない場所があるなーとなってる時は、自分の心や時間に余裕がなくなっていて、私の場合は大体こういう時には無意識に新しいルールを自分に課しているということにも気づけるようになりました。

今後はドカンとじゃなくて、ちょこちょこ片付けと捨てるで気持ちの良い状態を保てるようにしたいなと思っているところです。



[足圧深層リンパセラピー受付]
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サロン住所

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(札幌駅北口ヨドバシカメラ北向かい)



[9月施術可能日]

8日(日)11時30分以降、21日(土)、22日(日)、23日(月)、28日(土)、29日(日)


[足圧深層リンパセラピーとは]

リンパには浅層リンパと深層リンパがあります。
浅層リンパだけ流れを良くしても、深層リンパの流れが悪いままだと体内に老廃物などが残ったままになってしまいます。

また、リンパを流すには筋肉の伸縮が必要です。
深層リンパを流すには硬化した深層筋肉をほぐし、柔軟にすることが不可欠です。

広い面の足裏で施術することで、揉み返しなく深部までほぐすことができます。
深層筋肉を柔軟にし、深層リンパの流れを良くすることが、根本から不調を改善することにつながります。

この施術の効果は、繊細な感覚を持っているHSPの方には特に実感していただけると思います。

･運動不足の方

･筋力アップしたい方

･基礎代謝を上げたい方

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※硬化した筋肉を柔軟にするには1回の施術では不可能です。
1週間おきに4回の施術、特に硬化の激しい場合は6回の施術をおすすめしています。