ナイキランニングクラブ
悲しいお知らせ
本日ナイキランニングクラブにいったら
１１月２７日で、広島のナイキが閉店
えっ・・・
そーなの・・・
と言う訳で
今月 22日と29日だけだそうです
ジョギングのキッカケになっていたのですが
残念です。
本日2ｋｍくらいを２周でした
途中パチンコやのトイレに駆け込み
どうも腹の調子はが、すぐれない
俺の潰瘍性大腸炎は、どーなっているのか？
16日定期検査です。
9/30のメニュー
家から客先まで、車をとりにジョギング
約６ｋｍくらいかな
比治山まで
信号の度にとまったので
まだまだ走れそうな感じでした。
客先で茶を飲んで、車で帰って
ふと気がつけば、
サングラス
がない
や、や、やばい
２年前ハワイで嫁さんに買ってもうたのに
サングラスほしいと言って、
買うまで３年くらいかかって
ようやくコレ！と思い買ってもうたのに
たしか、客先では、あったはず
車にない
てっことは、車に乗るときに落ちた？
すぐ
見てもらったら
「あったよ、落ちてたよ」
ほっと一安心でした
久々のナイキランニングクラブ
久々に走りに行ってきました。
2.5ｋｍくらいのコースを２周
私も久々でしたが、
皆さん走りやすい天候のため
参加者多数でした。
よー考えたら、昇平が生まれてから
１度走っただけで
ほぼ１ヶ月走ってない
走りやすい天候なので
ぜひ平日もがんばってみようと思いました。
体重63.8ｋｇ 体脂肪15.5％
まずまずかな
んっやばいかも
ここ２週間ほど
お腹の調子が、良いような悪いような
なんか変な感じであった。
今日の朝、便意をもよおし
トイレへ駆け込む
軟便とともに血らしきものが
やばい
また再燃か
最近、薬の飲み忘れも多いし、
アルコールを飲む事も多いし
今日も飲み、さすがに最初の１杯
のみにしときました。
アルコールを控えめ、油少な目の食事を心がけようと思いました。
本日の晩飯
久々に、お好み焼き（関西風）
ビールビール
うっうまいー
ノーマルタイプの他に
キムチとチーズを入れたのを作ってみました
うまい
ビールが進む
酔っ払って、普段なら
爆睡
といくところが
本日、昇平が寝ない
昼頃から、１時間おきに
おっぱい、ミルク
寝たと思ったら、泣き出して
おかあさん、グロッキーです。
さて、私は何をすべきなんでしょうか？
はじめての留守番
はーまいった。
ようやく嫁さんが、帰ってきた。
約１時間、昇平と２人きり
30分ほど寝ていたが、
泣き出したので、おむつを替えるが
泣き止まず
ミルク４０ｍｍあげて
ようやく泣き止み
睡眠へ
はー疲れた
嫁さんは、毎日してると思うと
頭がさがります。
感謝感謝
大泣き
最近、昇平が、大泣きをする。
うんちが出ないのが、苦しいのか？
私の抱き方が、悪いのか？
嫁さんが抱いて、おっぱいをあげると泣き止むが
すぐ大泣き
なぜだ？
かと思いきや、寝だすし
よーわからん
私のおっぱいが、でてくれたら
ええのに
嫁さんよ、3人笑顔でがんばろう
やられた
夜、食後に、昇平を風呂にいれているのだが、
風呂入れる前から、うんちをしていたので
ちょっと様子を見て、
もういいかなと思い
オムツをはずして
さー風呂へと思ったら
ぶりっぶりっ
しもた
をされてしまった
ふき終わって
なんとか風呂も入って
昇平の体を、拭いていたら
今度は、おしっこ
やられてしもうたっす
昼間、区の保健士さんが来てくれた時も
はだかで体重測定しているときに
おしっこしたそうです
本日、うんち、おしっこｄａｙです。
ちなみに本日の体重4000ｇ 右肩上がり
増えすぎか？
ちなみに私の体重65ｋｇ 右肩あがり
嫁さん退院後、おかあさんが来てくれて
料理をしてくれており、
もりもり食べてしまう今日この頃です。
しかも、ほとんど運動せず・・・
二日酔い
久々にリバースしてしまいました。
昨日は、所長の送別会
調子にのって、飲んで飲んで飲んで
最後、2時頃行く店もなく、しかたなく居酒屋へ
私は、トイレでリバース
所長他1人爆睡
3時頃にタクシーで帰宅
トイレへ駆け込みリバース
朝起きて味噌汁2杯にヨーグルト
10時頃、百貨店でまたリバース
11時頃、またリバース
家に帰って、一眠り
15時、うどんを食べて、ちょっと復活
そんな、飲んだかな？
今後、二日酔いならん程度に飲もう