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昨日のゴルフでエネルギーが底をついたようです。

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夫さんが洗濯物を干して、朝食（昨日のお土産＝海ほたるのバームクーヘン）の用意をしてくれたところでやっと目が覚めました。

腰痛は小康状態だけど、頭が痛い。

昨日雨に降られても風邪ひいた？

今日はウチのどこが詰まってる？

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早く治したい頭痛に…結局、手っ取り早く今日は薬に頼ってしまいました。

今日は寒い、あまりに寒い！

エアコンを使おう！

エアコンのコンセントを入れながら、本体を覗くと吹き出し口に無数の黒い点々が〜

（ホコリ？黒カビ？）

「この前、（某会社の）定期点検のオマケでエアコンの清掃してもらったはずだよ」と夫さん。

多分、清掃の対象はフィルターだけだったと思う。

気づいたら、行動！

（ですよね）

ペーパータオルが真っ黒になりました。

（上を向いての作業で、めまいが〜）

意識して見ないと見えない所、要注意箇所でした。

エアコンの風がちょっと爽やかに！

（なった気がします）

2025秋の断捨離®︎トレーナー研修で

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鎌田記規子断捨離®︎チーフトレーナーが

「第9回全国出版オーディション」に

挑戦しています！

9月〜10月末が予選。

①YouTube動画の再生数の上位３名

②LINEでの投票数上位７名

（敗者復活戦も１１月にあります。）

計１０名（➕復活した2名）

1月の本選でプレゼンして、

1位のみ１名が出版が約束されています。

以下の2点で応援できます。

①YouTube動画の再生

②投票（1人1票のみ）

【①②のやり方】

①以下のYouTubeを最後まで再生していただく。

1本目（7分）

https://youtu.be/FAymj0ZiIu4?si=MDTSuQO942XZa4mK

2本目（3分）

https://youtu.be/cEwpb5-l6W0?si=ivbtIyWBSfZmhsgE

３本目（3分）

https://www.youtube.com/watch?v=AhoCXOxcKfk

４本目（3分半）

https://youtu.be/cbM198KX6Ns?si=Ikjk0gQjpdcbq8cj

②投票の仕方

以下の全国出版オーディションの公式HPから入っていただき、

https://shuppan-audition.com/

・右上の3本線をクリック。

・LINEで登録、をクリック。

・主催している岡崎氏のラインに登録。

・予選投票はこちら　を

クリック。

・エントリーＮＯ47鎌田記規子（かまたきみこ）を選択し、

下にスクロールし、投票のボタンを押す

（エラーになる場合は一旦LINEを閉じ、再度HP右上三本線から入ってみて下さい）

応援よろしくお願いします🙇

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「ウチ、"断捨離"しました！」を談ろう　

「ウチ、"断捨離"しました！」を談ろう13シーズンが始まりました。

BS朝日「ウチ、"断捨離"しました!」（火曜21時〜）を視聴してのシェア会です。

同じ番組を見ていても、感じるところ思うところはそれぞれ違います。

みんな違って面白い！

そんなふうに愉しんでもらえるとうれしいです。

次回は10月27日（月）21:00から21:45

（10月21日放送分のシェアです）

お申し込みはこちらから

牧由佳子ユッチ「ウチ、”断捨離”しました！」を談ろう13シーズン - リザスト断捨離®｜龍村ヨガインストラクター｜指ヨガインストラクター牧由佳子断捨離®トレーナーインターン牧由佳子ユッチ

www.reservestock.jp

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やましたひでこ個人の登録商標です。

エアコンに黒い点々を見つけてしまった