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今日は３ヶ月に１度の歯科検診に行ってきました。

自慢じゃないけど、程度の差はあれど全ての歯が虫歯治療済です。

幼少期の生活が悔やまれます。

もしあの頃に戻れるならば…

ご飯を食べたらちゃんと歯を磨きます！

（面倒臭かった）

甘いジュースとアイスクリームはちょっとだけ控えます。

（魅力的でした）

現在受講中の「介護予防教室」

オーラルフレイルの人は要介護や死亡のリスクが2倍！

だそうです。

オーラルフレイルは加齢による衰えのひとつ、“口”に関連する機能が低下しつつある状態を指します。

そこでオーラルフレイル度チェック！

自分の歯が20本未満

➡︎虫歯の治療痕はあるけど現在28本

（欠けてません）

会話中に聞き返されることが増えた

➡︎聞き返すことは増えた

（違う部分の経年変化）

奥歯でしっかり噛めなくなった

➡︎右側しか使ってない気がする

舌の動きが鈍くなった気がする

➡︎早口言葉はできませんが

固いものが噛みにくい

➡︎最近固いもの食べてないかも

（このお肉口に入れたらとろけそうとか言ってる場合じゃ無い！）

お茶や汁物でむせることがある

➡︎若い頃からあるあるです

（誤嚥性肺炎に注意です）

3項目該当したらオーラルフレイルの可能性有り💦

とりあえず今日の歯科検診では問題無し！

歯が入れ替えできるのは乳歯から永久歯の１回のみ。

正真正銘の一生ものです。

一生大切にします！

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岩手県盛岡で

断捨離®︎提唱者やましたひでこに会えるチャンスです！

私も会いに行きます！

開催概要お申込みはこちらです。

断捨離講演会in盛岡

in.yamashitahideko.com

QRコードからもお申込みできます。

参加費の銀行振込も可能になりました。

銀行振込希望の方、お申込みはこちらから。

【個人情報＆特商法対応】会場セミナー（単発）_2510共催（盛岡）business.form-mailer.jp

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「ウチ、"断捨離"しました！」を談ろう　

10月からは13シーズンが始まります。

お申し込みはこちらから

牧由佳子ユッチ「ウチ、”断捨離”しました！」を談ろう13シーズン - リザスト断捨離®｜龍村ヨガインストラクター｜指ヨガインストラクター牧由佳子断捨離®トレーナーインターン牧由佳子ユッチ

www.reservestock.jp

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やましたひでこ個人の登録商標です。

自分の歯が20本以上ありますか？