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今日は３ヶ月に１度の歯科検診に行ってきました。
自慢じゃないけど、程度の差はあれど全ての歯が虫歯治療済です。
幼少期の生活が悔やまれます。
もしあの頃に戻れるならば…
ご飯を食べたらちゃんと歯を磨きます！
（面倒臭かった）
甘いジュースとアイスクリームはちょっとだけ控えます。
（魅力的でした）
現在受講中の「介護予防教室」
オーラルフレイルの人は要介護や死亡のリスクが2倍！
だそうです。
オーラルフレイルは加齢による衰えのひとつ、“口”に関連する機能が低下しつつある状態を指します。
そこでオーラルフレイル度チェック！
自分の歯が20本未満
➡︎虫歯の治療痕はあるけど現在28本
（欠けてません）
会話中に聞き返されることが増えた
➡︎聞き返すことは増えた
（違う部分の経年変化）
奥歯でしっかり噛めなくなった
➡︎右側しか使ってない気がする
舌の動きが鈍くなった気がする
➡︎早口言葉はできませんが
固いものが噛みにくい
➡︎最近固いもの食べてないかも
（このお肉口に入れたらとろけそうとか言ってる場合じゃ無い！）
お茶や汁物でむせることがある
➡︎若い頃からあるあるです
（誤嚥性肺炎に注意です）
3項目該当したらオーラルフレイルの可能性有り💦
とりあえず今日の歯科検診では問題無し！
歯が入れ替えできるのは乳歯から永久歯の１回のみ。
正真正銘の一生ものです。
一生大切にします！
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岩手県盛岡で
断捨離®︎提唱者やましたひでこに会えるチャンスです！
私も会いに行きます！
開催概要お申込みはこちらです。
QRコードからもお申込みできます。
参加費の銀行振込も可能になりました。
銀行振込希望の方、お申込みはこちらから。
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「ウチ、"断捨離"しました！」を談ろう
10月からは13シーズンが始まります。
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