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昨夜、「ウチ断捨離しました」を見ながら寝落ちしてました。
慌てて起きて、お風呂に入って…。
今日は原田千里チーフトレーナーのご自宅サポートのアシスタントで東京へ
朝一で言われてしまいました。
「元気？なんだかポーっとしてるよ」
さすがです。
誤魔化せません。
「おはよう、今日もよく寝た〜！」と今朝も自分に声掛けして、気合い入れて起きたんですけどね。
毎日楽しい、でも睡眠不足。
毎日面白い、だから睡眠不足。
睡眠の質と時間、大切ですよね。
不足していたら、足します。
今夜はヤクルト1000を２本飲んで、睡眠の質向上、睡眠不足の解消を目指します。
おやすみなさい💤
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