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きのう、ヨガ合宿から戻りました。
今日は、断捨離®︎トレーナーインターン同期のあきちゃんの実家の自宅サポートのお手伝い。
お昼ごはんに崎陽軒の「横濱チャーハン」（崎陽軒のシウマイは横浜市民のソウルフードです）を駅の売店で買いました。
お手伝いに励んでお腹も空いて、さぁ「横濱チャーハン」でお昼ごはん！
途中でお腹がいっぱいになってしまいました。
いつもなら、残してはいけないと無理して全部食べようとするのに、今日はそのままフタを閉じました。
帰宅して夕飯、食べたい量のご飯をよそったらまだ炊飯器にほんの少し残っています。
いつもなら、まぁいいかと残ったご飯をお茶碗に追加して入れてしまうのに、今日はほんの少し残ったご飯をラップして冷凍しました。
合宿で食事のたびに唱える「栄養摂取の誓い」
「自分の内在智の教えに従って自分に適し自分に必要なものを取り入れ…」
自分の内在智が「これ以上はいらない」と教えてくれていた？
だとしたら、内在智の声に今日、私は素直に従ったということになるのかな？
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