私、
もつ鍋はあまり好きでは
なかったのですが、
ここのお店のホルモンは好きです✨
ばってん❌
流川と八丁堀にあります
お鍋も美味しいし、
ホルモンの天ぷらが好きです✨
美味しいー✨
ホルモンも種類がいっぱい
ありますね
ホルモン違いですが
(*｀･ω･)ゞ笑
ホルモンバランスが...って
話聞いたことありますか？
よく女性は
ホルモンバランスが
乱れやすいとか
言いますよね？
食べるお肉のホルモンは
内臓ですけど、
人のホルモンって
何だと思います？
ホルモンは
体の組織や器官に刺激を送り、さまざまな働きを調節する物質のこと
脳から送られる
メッセージを
各器官に伝える係を
しています
女性のホルモンの種類は
２種類
エストロゲン
女性らしさ
【体つきや声、排卵、毛髪の発達、骨を強くするなど】
をつくるホルモン
プロゲステロン
妊娠、胎児の保護
【子宮内膜を整える、菌などの侵入を防ぐ】
するホルモン
この２つのホルモンが
女性には不可欠です
エストロゲンが
女性の体調を良くする
快適なホルモン
プロゲステロンには
副作用があり
むくみ、肌のトラブル、メンタル面の不安感など招きます
こな２つのホルモンが
増えたり、減ったりしながら
女性は生活しています。
だから生理前は
イライラするとか、
影響があるんですねー
女性の一生を考えても、
体の変化にかなり
ホルモンが影響してきます
７歳～エストロゲン分泌される
13歳～初めて生理になる
ホルモンの分泌が
安定せず精神的に不安
18歳～ 安定し、
妊娠出産に適した体に
28歳 ～エストロゲンの分泌が
減少しはじめる
40代後半～閉経が近づき、
エストロゲンの分泌
が一気に減るため、
バランスが崩れ
肉体的にも精神的にも不安定
これがいわゆる
更年期です。
ホルモンバランスが
崩れる時期なので、
この時期が過ぎれば
自然に治ってきますが
人によっては、
めまい、耳鳴り、
精神的な不安など、
症状のひどい人もいて
かなりつらい時期です。
周りの人の配慮が大切です。
イライラしていたり
不安定でも、
怒ったりしないで
あげてくださいね。
今日は調子が
悪いんだなーって
受け止めてあげて欲しいです。
更年期女性に良い食事
大豆イソフラボン
大豆、納豆、黒豆、きなこ、豆腐
油揚げ、厚揚げ味噌など
更年期女性に効くツボ
中かん
みぞおちとおへその
真ん中
気海
関元
全身にありますが、
今日は
お腹を中心にご紹介
毎日続けることが良いですよ☺
今日もハッピー
広島市中区堀川4‐12
タケウチビル2階
よつば整体院
中央通り店
0822477099
山田浩美
