チョコレートをいただいたので、
コーヒー☕が飲みたくなるところを
今日は紅茶にしましたー(*´ω｀*)
コーヒーは体を冷やす
紅茶は体を温める
寒い日は意識して
みてくださいねー(^o^)v
前回、冷え性のツボ
ご紹介しました
冷えることで症状が
悪くなること
女性の悩み生理痛
生理とは...
女性が子宮の中で
赤ちゃんを作るために
準備していたベッドが
使われなかった時に
子宮から排出されること
その時の下腹部や
腰の痛みを
生理痛といいます
冷えると
体の流れが悪くなり
骨盤内の血流が
足りないために
子宮や卵巣が
正しく働かなくなります。
動きが悪いのに、
赤ちゃんのベットを
無理やり
排出するため
生理痛が起こるようです
冷えは女性にとって
特に気をつけないと
いけないことですね。
この前ヨガの先生と
話をしていたら、
冷え解消のために
布ナプキン
をオススメしてくれました
使い捨ての紙ナプキンは
科学繊維を使ってることが
ほとんどです。
結果、蒸れやすく肌にも
良いとは言えず
冷えの原因になります、、
布ナプキンの効果
コットンでできているので、
肌ざわり優しく、蒸れない
温かい。
そのおかげで
子宮を温めることができ、
生理痛や生理周期を改善
することができる方も
多いようです。
妊活にも良いみたいです
(*´ω｀*)
生理は自分の体調を知る
バローメーター
布ナプキンを使うと
自分の体調とも
向き合えるようになります
冷えを解消して、
毎月の憂うつな時間と
お別れしたいですね
今日は
生理痛改善のツボ
生理痛改善ツボも
たくさんあるんですが
代表的なツボ
八りょう
骨盤の上に
ツボが８個あります
お尻の骨の辺りですね☺
私はこのツボを
押したりしますけど
さすったり、
温めたりしても
OK✨
生理の時ではなく、
生理の７～10日前に
始めることがポイントです
もう１つは
三陰交
内くるぶしから親指３本
冷えのツボと一緒ですね
冬も元気に過ごせるように
体質改善していきましょ
今日もハッピー
広島市中区堀川4‐12
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よつば整体院
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☆月木出勤☆
山田浩美