はいお疲れっすー
今日も今日とてリカバリーですけどね、フルマラソン後の色々解禁しての暴飲暴食のむくみ、便秘解消の意味合いも大いにあります
フルマラソン走った直後はマイナス4キロでしたが、解禁後はしっかり増量してプラス
んで、今日やっとこ元に戻りました
グラフにするとこんな感じですね
んーなんだか体重の増減のグラフが、イラン戦争で迷走する株価のボラティリティようですね
フルマラソンで消費するカロリーは3000キロカロリー以上
そして、ゴールした達成感と大会まで我慢してたいろんな制限の解禁も相まって、消費したカロリーがいつも帳消しになります
だって、人間だもの
元々多少は自炊する人間ですが、仕事辞めてから本格的に三食自炊するようになりました
外食ばっかりだとどうしても油分、糖質が多くなりますからね、、、
バリエーションも豊富になりまして、こんなひじきの煮物、大好物で毎日食べています
最寄りの洗足池公園に綺麗な鯉がたくさんいるの初めて知りました
エサを持っていないのに集まってきちゃった、、、
ごめんね、もうコイなんてしないなんて言わないよ絶対
（「来い」と「鯉」と「乞い」と「恋」をかけております）
話変わるんですが、直近でChatGPTの画像生成がアップグレードされたようですね
その名も『GPT-Image-2』
画像品質はさることながら、文字化けすることなく日本語が出る
いやー、チャッピー課金勢としてはうれしい限りです
