体脂肪・・・

今日、スポーツジムに行って、久々に

体の測定をしてきました。。。

そしたら・・・いつの間にか、体脂肪が

一気に２％増えて、15％に・・・

ここ、２、３年、体重の変動が激しいん

ですよね(*￣Oﾉ￣*)

昔は、ずっと、63ｋｇ前後をしてたんですけど

だらだらと生活しているうちに、体重は、一気に

7２ｋｇ、体脂肪率は23％という、ややメタボ体型・・・(TωT)

このままじゃ体の４分の１が脂肪になってしまうと思い

食生活を改善して、体重落とした後、スポーツジムに

通って、体重62、3ｋｇ、体脂肪率８～９％の今度は

ややアスリート体型に。。。ヽ(゜▽、゜)ノ

そして、そこで、ある種の達成感を得てしまい、スポーツ

ジムにあきちゃって、あまり通わなくなってしまい

今は、体重63、4ｋｇで、殆ど落ち着いているものの、着実

に筋肉の脂肪化は進んでしまってる・・・そんな状況です（笑）

これだけ、体重の変動が激しいと、ズボンとか、全然合わなく

なっちゃって、買い換えたりしなきゃいけなくて、大変

なんですよね～

今の体型維持する為にも、今度は、ボクシングジム中心に

体動かしていきたいと思います！

といいつつ、また太った時の為に、昔のズボンとかまだ、保管

してるんですけどね（笑）

今から、ついに、月９の最終回！すごく楽しみ！！そして

やっと、月曜９時の自由を取り戻せる

ドラマの場合見続けなきゃいけないし、本当、大変ですよね～

今、ビデオ、壊れて使えないし・・・

早く始まらんかな～

人志松本のすべらない話

のＤＶＤを昨日借りてきて視てます

やっぱり、すごく面白い

ダウンタウンについては、関東でいうと

恐らく深夜、広島で、夕方の16時半って

いう中途半端な時間に「ガキの使い」をやってる

のを初めて視て、その時、テレビでこんなに

笑ったことがないっていうくらい笑って、そこから

一気にファンになったんですけど、やっぱり松っちゃん

は、今でもすごいね～

ちょっと今やってる映画の「しんぼる」視に

いきたくなったくらい、笑いましたｗ

すべらない話でいうと、河本と、ほっしゃんも面白い！

個人的には、お笑いでは、昔から、トーク番組が

一番好きなので、すべらない話は、自分の中で

超～ピンポイントにはまってますｗ

今から２巻目視ようっと

ビリヤード

昨日行ってきました(^O^)/

本当やるのは、３，４年ぶりくらい(*￣Oﾉ￣*)

オーストラリアに留学してた時に、はまって

日本に帰ってからも、毎週のように行っていた

時がありました

戦績は、10勝２敗で、久々にしては、なかなかな

数字

昔、下手だった頃、上手い人から、穴に入れるの

ではなく、ボールを穴に近づける事を意識しな

って言われて、そこから急激に上手くなりました(^_^)v

これから、始める人は、それ意識するだけでも

相当上達するのが早いと思いますよ