今日、スポーツジムに行って、久々に
体の測定をしてきました。。。
そしたら・・・いつの間にか、体脂肪が
一気に２％増えて、15％に・・・
ここ、２、３年、体重の変動が激しいん
ですよね(*￣Oﾉ￣*)
昔は、ずっと、63ｋｇ前後をしてたんですけど
だらだらと生活しているうちに、体重は、一気に
7２ｋｇ、体脂肪率は23％という、ややメタボ体型・・・(TωT)
このままじゃ体の４分の１が脂肪になってしまう
と思い
食生活を改善して、体重落とした後、スポーツジムに
通って、体重62、3ｋｇ、体脂肪率８～９％の今度は
ややアスリート体型に。。。ヽ(゜▽、゜)ノ
そして、そこで、ある種の達成感を得てしまい、スポーツ
ジムにあきちゃって、あまり通わなくなってしまい
今は、体重63、4ｋｇで、殆ど落ち着いているものの、着実
に筋肉の脂肪化は進んでしまってる・・・そんな状況です（笑）
これだけ、体重の変動が激しいと、ズボンとか、全然合わなく
なっちゃって、買い換えたりしなきゃいけなくて、大変
なんですよね～
今の体型維持する為にも、今度は、ボクシングジム中心に
体動かしていきたいと思います！
といいつつ、また太った時の為に、昔のズボンとかまだ、保管
してるんですけどね（笑）
今から、ついに、月９の最終回！すごく楽しみ！！そして
やっと、月曜９時の自由を取り戻せる
ドラマの場合見続けなきゃいけないし、本当、大変ですよね～
今、ビデオ、壊れて使えないし・・・
早く始まらんかな～