昨日の練習ノートから。
カウントでレッスン内容を確認して曲に合わせてRPの3ラウンドです。
合間に不具合の解消とWTFQのお試し1ラウンドやりました。
R
・2人の空間確保
以下共通
・頭の位置
・指の先まで意識〜止めない、固めない
.・ボディの絞りと胸の張り
・脚を伸ばす
⭐︎♀スピンからのダウンでバランス崩れてよろける
↑足の上にしっかりと立つ
P
・ツィスト〜早く立つ&フォーカス分離
⭐︎カウントではできるけど、曲に合わせて他のカップル避けていると…今イチ⤵️
以下共通
・頭の位置
・パソシェイプ
スタンダードは予想以上に支障なしで大きな喜びでした。
・ルーティン覚えていない
・脚力が落ちてボディを運べない
・いつの間にか股関節を固めてツンツンしてる
4カ月近くサボってしまってツケです。これから上げていきます。
練習頑張ります！