2026.8.29 at スタジオiDC

練習帰りです。

カウントで確認して曲に合わせてRPの3ラウンドです。

R

・スタートをオープンヒップツィスト、アレマーナに続いてスライディングドアとして終わりのファンポジションからアレマーナに続ける暫定ルーティン

・頭の位置

・指の先まで意識

.・ボディの絞り

P

・スタートから第一ハイライトまでの復習

・曲に合わせる時は第2ハイライトの後に続けて再スタート

・パソシェイプ

サボって鈍った身体ですが、少しずつ取り戻していくつもりです。