昨日のレッスンノートから。
加藤周助ダンスアカデミーの加藤周助先生にWTFQをまとめて見ていただきました。
今日の目標
○頭と両肩の三角形
・OPで絞りを意識しない〜自然に出来ている、意識すると歪む
・カップルの強み=高さを強調〜歪むと目立つ
○縦の軸
・頭左をキープ〜リバース回転に注意
・仙骨の延長上に頭
○フォーカス
・スクエアは3角形
・PPはアッパーボディをナチュラル方向に絞る
・ポジションチェンジに合わせて絞りを解く
-----ここまでメイン-----
○ポイズ
・足首、膝、膝股関節を緩めて高く立つ
・骨盤から頭まで垂直をキープ
・加減はサポーティングフットが使えて、リーディングフットが出せること
↑PP、セイムフットランジ、チェイスのOP後退他
○ボリューム
・サポーティングフットでしっかり送る
・リーディングフットをしっかり前に出す
↑この意思を忘れない
⭐︎♀に被ると動けなくなるのでポイズを意識
◯精度
・ルーティンを頭から踊っていると前半の精度は上がるが、後半集中力が低下してしまうと後半の精度が上がらない
・練習では後半スタートもたまに取り上げると全体の精度が上がる
今日のポイント
○肘
・より高く前に構える
・♀が低い場合は肘キープして前腕を下げる
○ボディコンタクト
・右肋のコンタクトを維持
○♀の通り道
・オープンナチュラルの2歩目、前進→ターン
・後退時外股関節を緩めて通り道を開ける
・Q:オープンナチュラルに続くアウトサイドチェンジを中央斜めにPPで終わる
○リズム〜ビートバリュー
・Sを長く
・Qを短く
最初に質問
・先のレッスンでうさぎ跳びの姿勢を指導され、パートナーもレッスン時は踊り易いと言っていたのに、練習時には顔が近くて踊りにくいと言われた。
コ「ではFWQTを1分20秒ずつ流します。順番を変えてQから踊ってみせてください。」
踊って最初に言われたこと
・良くなっている
・ランとハーフシャッセのパートが動けているがオープンナチュラルからのパートがぎこちなく見える
コ「先にQをやりましよう。」
・オープンナチュラルの2歩目、前進→ターン
↑回りこもうとして♀の進路を遮っていた
・後退時外股関節を緩めて通り道を開ける
↑他を意識すると忘れてしまう。考えないでも出来るように擦り込み必須
・Q:オープンナチュラルに続くアウトサイドチェンジを中央斜めにPPで終わる
↑元々♀の直進を遮らないと教わっているのに…⤵️
○リズム〜ビートバリュー
・Sを長く
・Qを短く
レクチャー&反復エクササイズの後WTFを踊る
○肘
・より高く前に構える
・♀が低い場合は肘キープして前腕を下げる
↑続けていると可動域が広がる
○ボディコンタクト
・右肋のコンタクトを維持
↑背の低い♀が頑張っても届かない。背の高い♂が与え続ける
W
・ダブルロンデ〜下から♀を送り出す
↑ボリュームアップ
・続くスタンディングスピン〜終わりを調整せず、下から加速して2回転後、余った時間でPP
ここまで。
明日の練習で定着を目指します。