練習帰りです。明日の競技会に向けて踊り込みメインでした。
ラテンから。
曲に合わせてCSRP×2セット
合間に課題の確認と修正
C
・相手を意識してセット
・シンコペーテッドロックの切り返し
S
・バウンスのaを意識
・プロムナードランズからのボルタはしっかり開く
R
・カールの終わりに♀を真っ直ぐ立たせる〜右手のホールド
・続くテレマークの入りでウェイト移動を素早く
P
・ツイストからの前進ロックは下からしっかり移動
・プロムナードランズの3歩目は床にウェイトを入れる
・シャッセケープでポジションキープ
スタンダードにモードチェンジ
曲に合わせてWTFQ×3セット
○目標
・フレームキープ〜Uの字
・ボディライズ
・股関節のスプリング
・ボディスウィング
・OP後退のインバイト
・♀を意識〜開くタイミングでレーザー
↑
やっているつもりで・・・
・ボディが緩む
・右肘が落ちる
・頭が被る
・動きが小さくなる
限られた時間内でやれる事はやったので、明日は今日の練習どおりに踊って楽しんできます。