昨日のレッスンノートから。
銀座のK Dance Tasteで赤沼美帆先生にワルツの個人レッスンをお願いしました。
今日の目標
○鳩尾からビーム
・鳩尾から♀の鼻先の奥にある後頭部を意識
↑線ではなく点と点
・♀が頭を返すタイミングに合わせて意識
・オーバーターンの5、ターニングロックの3etc
○ポイズ
・出尻→アッパーボディ引き上げ〜意識していた
プラス
・肋を締める
・胸骨を引き上げる
○♀を意識
・常にサービス意識
・♀の位置、ウェイト、顔の向き、ムーブメント
レッスンのポイント
○ハグ
・ボディウェイト
↑高い位置から下りて上がる
・低い位置で切り替えるのはレッグアクション
・互いに共通のボーリング球を意識
・1スウィング毎途切れずに移動
○ポイズ
・両手と頭の位置関係を崩さない
・常に歪まないゼッケンを見せ続ける
・両肘を曲げて水平に張り、掌を下に向けて指先を合わせた状態でシャドー
↑以前教わった
○♀との関わり
・♀の状態を意識
・開いて欲しい時にビーム
↑鳩尾の方向は♀の後頭部
○フロアクラフト
・行き場が無くなったらその場でダンス
・開いたら移動
コ「調子はどうですか？」
h「前回教わった鳩尾からのビームを意識して練習してますが、パートナーには伝わりません。」
コ「時間がかかると思います。小林先生でも3年かかりました。」
h(そりゃ無理だ⤵️)
通して踊って最初に言われたこと
・全体のバランスが良くなった
・リードが伝わる
・跳ね返されるパートが無くなった
↑初めて聞いた気がする
☆上と下のバランスが整ってきたので新たにムーブメントについて取り組む
↑もっと動ける筈
○ハグ〜欧米の文化
・ボディウェイト
↑高い位置から下りて上がる
・低い位置で切り替えるのはレッグアクション
・互いに共通のボーリング球を意識
・1スウィング毎途切れずに移動
レクチャー&アウトサイドチェンジ、サイドロック、バウンスフォーラウェイで反復エクササイズ
・サイドロックでぶつ切り
↑下りた時には次のライズが始まっている
・ビームの試みは伝わるが方向がずれている
↑♀の後頭部(鼻先)に向ける
・スムーズに動けるとスピードとボリュームが上がりのを体感
通して踊った後、フレーム特に左アームのブレを指摘される。
○ポイズ
・両手と頭の位置関係を崩さない
・常に歪まないゼッケンを見せ続ける
・両肘を曲げて水平に張り、掌を下に向けて指先を合わせた状態でシャドー
↑以前教わった
レクチャーの後踊り直し
ぶつかりそうになったシャッセロールでstop
コ「今、抜けました。」
○♀との関わり
・♀の状態を意識
・開いて欲しい時にビーム
↑鳩尾の方向は♀の後頭部
○フロアクラフト
・行き場が無くなったらその場でダンス
・開いたら移動
ここまで。今月のレッスンは最後でした。
これから練習で馴染ませていきます。