昨日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの髙橋祐貴先生にCSRP見て頂き、全体の底上げをお願いしました。
今日の目標
◯胸でアクセント
・全種目共通
・決めるカウントでスタンディングフット側の胸を突き出す
◯パソのフレーム
・固めない
・浮かせておいてボデイ(胸)の出入りを見せる
◯ツィスト
・仕掛けが遅い
・背骨の後退を素早く
・♀がオンカウントで動けるように先手を取る
・♀の通り道
・両肩後ろ回し
・♀のウェイトシフト確認してプッシュ
・♀直進、♂回り込み
↑♀の直進時に回り込ませて崩さない
◯シャッセケープ
・胸を入れて出す
・腰と♀外股関節をコンタクト
・ロアからスパイラルまでがセット
・最初のシャッセの送り脚がスタート〜♀に伝達
・カウンターのシャッセでもっと運ぶ
-----ここまでメイン-----
○ネック
・猫背
・胸(鎖骨の下)から引き上げる
・互いの後頭部にゴムの輪を引っ掛けて引き合うイメージ
・前進する時に弛みやすい
・頭を吊り上げる
・そのまま後ろに引く
・この姿勢を死守
○ウェイトシフト
・リーディングフットの上にウェイトを乗せ切る
↑中間で止めない
・送り脚を伸ばし切る
○セット
・しっかりと乗る音を見せる〜ニューヨークの2(前進)、3(ボールターン)、アイーダの1(後退)、ツイストシャッセの2(前進)、3(ボールターン)
・送る脚を伸ばす〜サイドウォーク、前進ロック
・足の外側まで胸を出す
○ボディムーブメント
・手のコネクションは2人の中間に浮かせておく
・手に対して直線的な出し入れはNG
・両肩を残して胸の出し入れ〜連動してヒップのローテーション
・軸足真っ直ぐ伸ばして回転
・止めない
・音の頭に足の上にボデイが乗った状態を作る
・送り脚のトゥからスタンディングフット上の胸まで繋げる
今日のポイント
○クカラチャ
・キューバンロックのチェックと戻し
・オンカウントのラインの合間にムーブメントを入れて止めない
・はみ出るアクションを長く取る
○シンコペーテッドロック
・&カウントの切り替えを見せる〜軸足と骨盤
・♀の回転を待つ間を見せる
・手のコネクションを置いておく〜前進のタイミングと距離を伝達
↑送って回収
CSRP踊った後のお言葉
コ「今日は調子良いですね。今までで一番です。・・・」
・Sは空間も2人のタイミングも一体感あり
・Pはツイストのタイミングが良くなった
・Cのスタートは良くなったが途中から一体感が見えずバラバラに踊って見える
ファンポジションから♀スリーステップターンでシャドウポジションのポーズの後
○クカラチャ
・キューバンロックのチェックと戻し
・オンカウントのラインの合間にムーブメントを入れてボディを止めない
・はみ出るアクションを長く取る
レクチャー&反復エクササイズの後、バックチェックからのシンコペーテッドロック
・&カウントの切り替えを見せる〜軸足と骨盤
・♀の回転を待つ間を見せる〜オドオド見せず、♂がコントロールしている仕草を見せる
↑途切れない様にアイドリングしているのがオドオドして見える〜ストレッチ(アイドリング)からの解放に修正
・手のコネクションを置いておく〜前進のタイミングと距離を伝達
↑送って回収
ここまで。
カウントの合間にボディを止めず動かし続けるって目標にしても口だけでやれていない現実に気付かされました。
焦らず積み上げていきます。