レッスン帰りです。
菅井学先生にタンゴのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
◯ウェイトシフト
・スタンディングフットの踵にお尻を乗せる
↑一本足で立てる様にしっかりと乗せる
・身体の下に足を置く
◯身幅
・♀のウェイトを右カフス付近で感じる
・右肘の角度を変えない
◯ボデイコンタクト
・右肋付近で♀右胸付近とコンタクト
↑2人のボデイを繋げる歯車のイメージ
・一度組んだら一定に保つ〜押さず引かず
・♀の進路を塞がずボデイコンタクトをキープできる位置に動く
◯背中でリード
・ボデイコンタクトをキープ+右サイドをキープ=左肩甲骨下部を使う
↑これだけで♀は感じ取れる
・自分のバランスで立って、相手を押さず引かず、♀に動作を促す
今日のポイント
○身幅
・2人の空間にボックスをイメージ
・幅、高さ、奥行きを変えずに踊る
・ポジションチェンジや回転も同様
○♀のウェイトを意識
・♀が自重を足に乗せてそのまま動ける空間を確保
・ボックスを浮かせて背中を使う
↑細いウレタンの棒を両手で掴んで前に弧を作ったまま踊る〜Wでは上に反る状態
○セイムフットランジ
・♀右足の上に立たせて
・そのままナチュラル方向に反転させる
・空間を提供=ボックス
踊った後言われたこと
・ウェイトシフトや送り脚を意識しているのは分かる
・いろんなところでバランス取ろうとしてフレームが暴れている。
・結果♀が捩れて振り回されている
○身幅
・2人の空間にボックスをイメージ
・幅、高さ、奥行きを変えずに踊る
・ポジションチェンジや回転も同様
○♀のウェイトを意識
・♀が自重を足に乗せてそのまま動ける空間を確保
・ボックスを浮かせて背中を使う
↑細いウレタンの棒を両手で掴んで前に弧を作ったまま踊る〜Wでは上に反る状態
レクチャーの後反復エクササイズ
○セイムフットランジ
・♀右足の上に立たせて
・そのままナチュラル方向に反転させる
・空間を提供=ボックス
ここまで。
週末しっかりと練習します。