昨日の練習ノートから。
ラテンから。
Rのベーシック
・丸いフレーム
・コンプレスのセット
・トーション〜斜に
ルーティンに応用
・ポジショニング〜丸いフレームを保てる位置
カウントでPのパート確認
・ツィスト〜ポイズ、フレーム
・プロムナードランズ〜ポイズ、フレーム
・シャッセケープ〜ポイズ、フレーム、ポジション
曲に合わせてCSRP2セット踊り込み
C
・脚を伸ばす
・フリーアームを伸ばす
・ロックステップ〜送り脚を使ってボデイを乗せる
S
・ボデイトーン〜胸を張り頭を離す
・バウンスアクション〜しっかり曲げて、しっかり伸ばす
R
・ウェイトをしっかり下す〜軸脚回転
・脚を伸ばす
※ランナウェイのタイミングに不協和音〜次のレッスンで訊こう
P
・シェイプ
・フレーム
・ボデイトーン
スタンダードにモード切り替え
WTFQを2セット
・Tの字
・肺式呼吸
・5段階〜頭は最後
↑やろうとしていることとやっていることの格差に凹む
今日はリベンジです。