練習帰りです。
明日の競技会に向けて踊り込みメインで練習しました。
ラテンから。
曲に合わせてCSRP2セット踊り込み
C
・ボデイトーン〜胸を張り頭を離す
・背中からフレームまで繋げる
・脚を伸ばす
・フリーアームを伸ばす
・ボデイムーブメントを止めない
S
・ボデイトーン〜胸を張り頭を離す
・バウンスアクション〜しっかり曲げて、しっかり伸ばす
↑送る脚はターンアウト
R
・ウェイトをしっかり下す〜軸脚回転
・♀のウェイトを確認してから次の動作
・ボデイトーン〜胸を張り頭を離す
・脚を伸ばす
P
・シェイプ
・フレーム
・ボデイトーン
・ウェイトを下ろす
スタンダードにモード切り替え
WTFQを2セット
・ボデイが緩む
・頭を吊り下げているつもりで♀に被る〜♀から離す
↑特に回転時に注意
・両肘を張っているつもりで緩んで下がる
・5段階〜頭は最後
踊っていて高いお金払って教わったことが出来ていないって気付かされます。
明日は今日の練習どおりに踊ってきます。