レッスン帰りです。
加藤周助ダンスアカデミーの加藤留巳先生にWTFQをまとめて見ていただきました。
今日の目標
○下から
・♀を上にして下から潜り込むイメージ
・ネックを固定〜壁に付けて確認
↑PPで身体を回転
・スタンディングスピン〜腰からインバイト→♀前進→♂右足軸に骨盤から回転
↑フレームを振り回さない
○フレーム
・変えずにそのまま〜変える時は身体ごと
↑Wチェイスで押し引きしない
○ヘッドは左
・真っ直ぐ立って右に傾き易い
・常に左を意識
今日のポイント
○あと10cm
・骨盤を低く
・お尻を後ろ〜出っ尻で腰が引けた状態
・ボディコンタクトは臍から上、肋まで
・閉じると高くなるので、一歩一歩ウェイトを入れて確認
・太腿前面上部の負担が大きくなるが、慣れると苦にならない
○胸を出す
・胴長を意識〜頭を持ち上げる
・顎を出す
・フォーカスは斜め上
○鳩尾から脚
・一歩一歩ボディを使う
・結果頭がセンターをキープして歪みが無くなる
コ「WTFQを1分20秒ずつ流します。」
踊った後言われたこと
・左アームが綺麗
・股から下で歩いているので崩れやすい
・鳩尾から脚のイメージを持てると頭がセンターになって崩れなくなる
・スウィングダンスに比べるとタンゴが浮きやすい
コ「今日はTをやりましょう！」
○あと10cm
・骨盤を低く
・お尻を後ろ〜出っ尻で腰が引けた状態
・ボディコンタクトは臍から上、肋まで
・閉じると高くなるので、一歩一歩ウェイトを入れて確認
・太腿前面上部の負担が大きくなるが、慣れると苦にならない
○胸を出す
・胴長を意識〜頭を持ち上げる
・顎を出す
・フォーカスは斜め上
レクチャー&ベーシックとルーティンで反復エクササイズ
・気が緩むと膝が伸びたり、骨盤が前に出るので注意
・足首膝股関節を等分に緩ませて荷重を分担
○ホィスク
・交差した左足にしっかり荷重
・お尻を後ろに突き出す
・左胸を前に出す
・前傾したラインが出来る
ここまで。
カップルでのダンスは1週間お休みなので、しっかりとイメトレします。