昨日のレッスンノートから。
加藤周助ダンスアカデミーの加藤周助先生にWTFQ踊って見ていただきました。
◯ 今日の目標
・頭、胸、足首、膝、股関節
・背中と繋げたフレームキープ
・ゼッケンの上端から上を引き上げ
・ロアーを合わせる
・頭は♀から遠ざける
・ウェイトシフト〜一歩一歩床に入れ込む
・アクセント
今日のポイント
W
○しっかりロア
・上を長く取ってふらついて見える
・下に下りて、使って、運ぶ
・ボディを緩めない
○中間バランス
・オープンフィニッシュをしっかり開く
↑メトロノームのイメージ
・ウェイトは両脚の間に下す
↑突っ込まない
T
○オンカウント
・前の脚を使ってオンカウントでリーディングフットの上に乗る
・オンカウントで床をプレス
WTFQ各1分20秒ずつ踊った後言われたこと
・Wは高さを見せようと上にいる時間が長い分、ぐらついて見える
↑しっかりと下りて運ぶ時間を見せようとすると安定する
レクチャーの後、スタートからスローアウェイまで反復エクササイズ
・下りる時に被りやすいので注意
↑ボデイが緩んでNG
次の課題
・ルーティンにオープンフィニッシュが多く、歩幅が狭いためボデイが突っ込んでトゥ側で堪えている
↑リーディングフットは跨ぐ様に大きく出す〜メトロノームのイメージ
・ボデイを前にはみ出さず、前足の後ろ(中間)をキープ
レクチャー&反復エクササイズ
コ「Tもやりましょう！」
・ウェイトが流れている
・オンカウントで床を踏み締めるイメージ
コーチャーを挟んで3人手を繋いで一緒に歩くエクササイズ
・オンカウントで床を踏み締める
↑その脚でボデイを運ぶ
コーチャーの手拍子でスタート(ナチュラルウィーブ)から8小節(ドラグPPエンディングまで)反復エクササイズ
・スローのス
・クイックのク
ここまで
明日からの練習で擦り込みます。