昨日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの髙橋祐貴先生にルンバを見て頂きました。
前日の競技会の報告の後、4種目踊って対策をお願いしました。
今日の目標
・ポイズ
・フレーム
今日のポイント
○2人のセット
・高く立つ
・コンプレス
・軸脚回転
・ヒップの回転&ボデイのストレッチ
最初に言われたこと
・ルンバが一番弱く見える
・高く立って下ろすアクションやボデイの切り替えが疎かなので、リーダーがやっているつもりでもパートナーに通じなかったり、外側から弱く見える
○2人のセット
・高く立つ
・コンプレス
・軸脚回転
・ヒップの回転&ボデイのストレッチ
レクチャーの後ベーシックで反復エクササイズ
・オープンヒップツィスト、アレマーナ、クローズヒップツィスト
・スタートのポジションは♀を立たせた位置に♂が入る
↑互いの肘が曲がってゆとりのある間隔
・一歩一歩オンカウントで高く立ち、&カウントで下ろす
↑軸足を回転させてヒップが回転〜ボデイをストレッチ
P「軸がはっきりして、分かりやすいです。」
h「離れるタイミングやセトリングを合わせているつもりで、サボっていたって実感出来ました。」
コ「バリエーションもこの組み合わせなので基本動作をしっかり練習して、踊り始めにやると良いですよ。」
ここまで。
しっかり積み上げていきます。