昨日の練習ノートから。
スタンダードから。
曲に合わせてWTFQを3セット
合間に課題の確認
・頭、胸、足首、膝、股関節〜背中と繋げたフレームキープ
⭐︎ゼッケンの上端から上を引き上げ
⭐︎ロアーを合わせる
⭐︎頭は♀から遠ざける
⭐︎2人の空間を狭めない
・ウェイトシフト
・メリハリ
他のカップルとの接触を回避しようと角度を変えたり、PPをキープしようとするとボデイが緩むとご指摘受け⤵️
赤沼美帆先生の個人レッスンでも、フロアに入ってから出るまで全種目の全ラウンド一切抜かないこと=1チェックの漏れが1ラウンド通過の可否に繋がるとご指導頂いて…永遠の課題かも
ラテンにモードチェンジ
カウントで課題チェック
C
・ロンデをヒップで持ち上げ
・チェックを丁寧に
・FPからのチェックでカウンター
・ボディの切り替え
・ウェイトシフト〜しっかりと立って移動
R
・8の字〜予備動作からリード
・フレームキープ
P
・フレーム
・ストレッチ
・腰から移動
曲に合わせてCRPを2セット
Sは先送り
ここまで。
続きはこれからです。