昨日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの髙橋祐貴先生にパソを見て頂きました。
今日の目標
○ツィスト
・フレームのグリップはそのまま変えない〜大修正
予(L) ♂右足、♀左足を揃える
・ボディは動き続けても足は動かさない
1&(L) オンカウントで回転終了〜クリアに
・♀胸のプッシュを受けて下から送り出す
・フレーム先行しても足は動かさない
・頭は垂直
4&(L) オンカウントで回転終了〜クリアに
・♀胸のプッシュを受けて下から送り出す
・フレーム先行させてボデイを前進開始
○シェイプ
・スタンディングフットの骨盤を外側に突き出す
↑今まで正面に突き上げようとしていた
・アームは逆方向に伸ばす〜ケープのイメージ
・頭は垂直
・回転する時もこのシェイプを変えない
・回転終了時のスタンディングフットと骨盤の方向は切り替え有り
◯シャッセケープ
・しゃがむ時骨盤は送る側にはみ出る
・シャッセでボデイは進行方向にストレッチ
・フレームは♀側に伸ばす
・頭は垂直
・内股注意
・反転する時♀を背中に回す
-----ここまでメイン-----
◯テレマーク
・2人の位置関係をキープ
・自分の進路を空ける〜右肋の方向に進むイメージ
・LOD方向の移動を妨げない
↑角度が大きいと逆方向に戻ってしまう
・壁に背面する必要なし〜中央斜めに面してスタート
◯ウェイトシフト
・狙った音でウェイトを乗せる〜床に入れる
↑オンカウントでラインの完成
・基本はスパニッシュライン〜骨盤の傾きは同じ
・送り脚でしっかり送る〜骨盤を開く
◯セット
17-3(-) ♀を送る
4(-) ♀の反転に合わせて反転〜セット
5&6(RLR) 1回転して前進
7(-) 反転して膝を緩める〜セット
8(-) 膝を伸ばしてポーズ
・互いの背骨から頭のラインを遠ざける
・ボデイと繋がったフレームを意識〜歪めない
・近づく時はフレームの直径を小さくする〜歪めない
◯2レーン
・お互いのレーンを確保
・相手のレーンに入らない
・ツィスト
・ピボット
◯動きを切らない
・ツィスト〜オンカウントで立たず、音の幅を使って移動し続ける
↑逆行しないでLODへ移動
・ピボット〜送り脚の上をキープ、ウェイトシフトは♀に合わせる
今日のポイント
○シャッセケープ〜2人の空間を広く
・基本はマーチなので移動を止めない
・軸足の上でスパニッシュライン
・開いた足で床をプレス
・肩と首のラインを死守
↑視線は正面=目の高さ
・フレームは絞る〜顔を正面に残して背骨を軸にナチュラル系とリバース系を交互
2&と6&はフレーム先行して逆に絞る
・3と7で絞りを解いてスパイラル&ロア
・2レーン〜♂のレーンはセンターを直進
・♂の1人ダンスに♀がケープになって周りを回る
☆エレベーションのアームは上からメトロノームの軌跡
○ツィスト
予3(L) ♀の進行方向を越える
予4(-) ストレッチ継続して♀の通り道を空ける
1& ♀前進
23 ♂前進
4& ♀前進
踊った後最初に言われたこと
・シャッセケープが団子になっている
・2人の空間を広くして踊る
○シャッセケープ〜2人の空間を広く
・基本はマーチなので移動を止めない
・軸足の上でスパニッシュライン
・開いた足で床をプレス
・肩と首のラインを死守
↑視線は正面=目の高さ
・フレームは絞る〜顔を正面に残して背骨を軸にナチュラル系とリバース系を交互
2&と6&はフレーム先行して逆に絞る
・3と7で絞りを解いてスパイラル&ロア
・2レーン〜♂のレーンはセンターを直進
・♂の1人ダンスに♀がケープになって周りを回る
☆エレベーションのアームは上からメトロノームの軌跡
レクチャー&反復エクササイズの後、ツイストに移行
・同様に団子になっている
・♀の前進と♂の前進を分けて踊る
○ツィスト
予3(L) ♀の進行方向を越える
予4(-) ストレッチ継続して♀の通り道を空ける
1& ♀前進
23 ♂前進
4& ♀前進
レクチャー&反復エクササイズの後、スタート