2025.8.24 at 富士学院

練習帰りです。

スタンダードから

曲に合わせてWTFQを3セット

・頭、胸、フレーム、足首、膝、股関節

⭐︎ロアーを合わせる

⭐︎頭は♀から遠ざける

⭐︎2人の空間を狭めない

相当気合い入れてポスチャ作ったつもりで動画を見ると♀に抱きついている弱っちいうすのろにしか見えず、現実を思い知らされました⤵️

ラテンにモードチェンジ

曲に合わせてCSRPを3セット、合間に課題の修正

共通

・目力

・強く立つ

・差し出す手は背中から

・手のコネクションを丁寧に

・動きのきっかけは胸→ストレッチ→脚

↑2人のシンクロ

・ウェイトシフト〜しっかり床に入れる=♀へのリード

・バウンス〜aで上がる

・フレームキープ〜間隔広く、背中から繋げる

⭐︎プロムナードランズ〜♀の進路を塞がない、フレームキープ、スパイラルサボらない、真っ直ぐ進む

・フレームキープ〜手を捏ねない+背中で繋げる広い輪

・ウェイト踏み換えでリード

・シェイプ〜ボデイを緩めない

・フレームキープ〜上げても下げても意識+ 背中で繋げる広い輪

↑ツィスト、プロムナードランズ

ここまで。

焦らずコツコツ！