昨日のレッスンノートから。
サカネダンススクールの高橋祐貴先生にサンバのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
◯ボタフォゴ
・1歩目ボルタ
・3歩目前歩のボデイを持ち上げる〜骨盤を斜めに傾ける
◯カリオカ
1 ボルタ
a ボルタ
2 前歩の上でトゥを外側にポイント
a 戻した足の上にウェイトシフト〜忙しい
◯プロムナードランズ3歩目のシェイプ
・前足外向き、膝を曲げる
・ルンバウォークのキャッチ→ウェイトシフト→後足のターンアウトに連動してヒップの引き上げ= 骨盤を斜めに傾ける
・ボデイ前傾、アーム前
○フレームキープ
・2人の間隔広く
・背中から繋げる
◯セット
・アイコンタクト
・バウンス
今日のポイント
○ボディでカウント
・リーディングフットで音を取らない〜遅れる原因、弱っちく見える
・サポーティングフット側のボデイで音を取る〜仕掛けを早く
○プロムナードランズ
1の脚を擦るように出す
・がに股注意
2でセット
・軸足固定
・音の幅が短いのでボタフォゴを意識
・アームで崩さない〜触れているだけ
3で進行方向決定
・左側壁斜め
・右側LOD
プロムナードランズが真っ直ぐ進めずアンダーになってしまうと相談
踊った後に言われたこと
・3歩目を2人共LODに向いている
・左側の人は壁斜めに向く
↑前歩の軸足固定→ボデイで送る→リーディングフットの位置が決まる
レクチャーの後反復エクササイズ
○プロムナードランズ
1の脚を擦るように出す
・がに股注意
2でセット
・軸足固定
・音の幅が短いのでボタフォゴを意識
・アームで崩さない〜触れているだけ
3で進行方向決定
・左側壁斜め
・右側LOD
スタートから踊る
⭐︎足で音を取ろうとしている
・音に遅れて追いかけてしまう
○ボディでカウント
・リーディングフットで音を取らない〜遅れる原因、弱っちく見える
・サポーティングフット側のボデイで音を取る〜仕掛けを早く
レクチャーの後パートごとに微修正
◯カリオカからのボルタ(パットザケーキ)
・終わりは♀LODに背面、♂LODに正対
◯チェック＆ロンデ
1(L) 右ボデイのストレッチで音
2(R) 左ボデイのコンプレスで音
4(L) 右ボデイの床プレスで音
・左脚を伸ばして高く立つ
・カリオカで高低差を見せる
5(R) バウンス(前のコンプレス)で音
a(L) 右ボデイの床プレスで音
a(R) 左ボデイの床プレスで音
7(L) バウンス(前のコンプレス)で音
8(L) 右ボデイの床プレスで音
ここまで。ゆっくり丁寧に染み込ませます。