レッスン帰りです。
銀座のK Dance Tasteで赤沼美帆先生にカップルレッスンをお願いしました。
最初に4種目踊るのを見ていただき、1番直した方が良い所からご指導頂く様にお願いしました。
今日の目標
・3角形〜右サイドの円錐
・ボディを緩めない、頭後ろ
・フレームキープ〜両肘前、下げない
・送り脚を使って運ぶ
・後退の股関節
レッスンのポイント
○スウィングダンス
・上は一定
・肋から脚
・左右の肩甲骨を交互に足の上に乗せる
○タンゴ
・身体を相手に向ける
・先ず自分のバランスで立つ
・隙間が空いてもポイズを崩さず身体を向ける〜外側からはくっついて見える
踊って最初に言われたこと
・上の空間が安定してきた
・2人の動きも纏ってきた
・やろうとしている方向性は間違えていないのでこのまま努力を継続すると良い
W、F
・上と下がずっと一定でおとなしく見える
T
・上と下が分離出来ているが時折ばらけてしまう
Q
・前回見た時より動きが安定している
・跳ねない〜股関節をしっかり使う
・鏡に向かって肩幅で立って左右の足の上をウェイト移動
↑今の踊り
・左右に大きく脚を開いてウェイト移動
↑これから目指す踊り
・上は一定
・肋から脚
・左右の肩甲骨を交互に足の上に乗せる
レクチャー&反復エクササイズ
・大きく振ろうとすると上が暴れてNG
・頭を引き上げて、♀に接する部分を動かさない
・背中を目一杯使う
○タンゴ
・身体を相手に向ける
・先ず自分のバランスで立つ
・隙間が空いてもポイズを崩さず身体を向ける〜外側からはくっついて見える
レクチャー&反復エクササイズ
・スクエアとPPのポジションチェンジ
↑PPで身体の開きすぎ注意
・クローズドプロムナード、バックコルテ、ファイブステップ
ここまで。
週末の練習で定着を目指します。