今日の練習ノートから。
ラテンから
Cの復習
・カウント1でしっかり立って次の準備
↑この音を長く取って、2を早くしない
・スリーチャチャとマンボステップの3と1を伸ばす〜胸を張って、アームのストレッチ
・ジグザグの入りを早く
Pの復習
・フレームキープ
・シャッセケープのフレームはそのまま肩甲骨を開く
曲に合わせてCRP✖️2曲の2セット
スタンダードにモードチェンジ
・練習フロアでレッスンの復習
Qの復習
・フレーム一定で使い分け
・下はアクティブ
・リズムで進行方向明示
・ペンデュラムスウィング
Tの復習
・ユニット〜離れて組んで、下を緩めて近づく
スタンダードフロアで踊り込み
WTFQ×2曲の2セット
共通の課題
・3角形〜右サイドの円錐
・ボディを緩めない、頭後ろ
・フレームキープ〜両肘前、下げない
・送り脚を使って運ぶ
・後退の股関節
・頭後ろ
ここまで。続きは明日引き上げます。