昨日のレッスンノートから。
菅井学先生にタンゴのカップルレッスンをお願いしました。
今日の目標
○カウント
・決める音
・見せる音
・自分でコントロール〜流されない
○浮かない
・ボデイをコンプレス
・肩を押さえつけられた感覚
・お尻を足の上に乗せる
○2人の空間
・花束の意識
・独りよがりに自分のバランスで踊らない
・♀の背中までを一つの空間として意識
-----ここまでメイン-----
○ウォーク
・骨盤平行
・ウェイトを外股関節(お尻)に乗せる
・リーディングフットを外側、内側の前進、後退
・CBM→サイドリードの繰り返し
・両脚を重ねない〜一歩一歩ウェイトシフト
○ターニングファイブステップ
&(L) ♀の左足前進後トゥ立ち
Q(-) ♀の右足前進後ウェイト乗せて進行方向(=両肩の延長)を示す
Q(R) そのまま横に開いてOPの後退
S(L) ビートバリューを意識してOPの後退継続
Q(R) スクエアの後退、股関節を開いてLODにシャッセ開始
今日のポイント
◯2人の空間
・ボデイが着かない様に間隔を広く立つ
・この状態でフレームを作る〜ボデイはスカスカ
・互いに足首膝股関節を緩めると間隔が近づく〜脚のコンタクト
・この状態で太い円筒をイメージして常にキープ
◯♀を感じる
・カフス付近で♀の体重
・右掌の先に♀の頭、右肘と重なって♀左肘
◯背中から移動〜ワルツ
・頭から行かない
・足だけ出さない
・空間を維持して外側から移動
・PPは左の背中から前進
・シャッセトゥライト、続くアウトサイドチェンジは右の背中から前進、後退
h「タンゴをお願いします。」
コ「では最初から踊って見せてください。…」
・音がはっきりしてきた
・空間も広くなってきたが、時々薄くなって捩れる〜コンペでは弱く見える
◯2人の空間
・ボデイが着かない様に間隔を広く立つ
・この状態でフレームを作る〜ボデイはスカスカ
◯♀を感じる
・カフス付近で♀の体重
・右掌の先に♀の頭、右肘と重なって♀左肘
レクチャー&反復エクササイズ
コ「どんな感じですか？」
h「上は広くなったけどスカスカで不安です。」
コ「組むまでは変えずに…」
・互いに足首膝股関節を緩めると間隔が近づく〜脚のコンタクト
・この状態で太い円筒をイメージして常にキープ
・頭から行かない
・足だけ出さない
・空間を維持して外側から移動
・PPは左の背中から前進
レクチャー&反復エクササイズの後先に進む
シャッセトゥライトからのアウトサイドチェンジでNG
・♀を無視して自分のことだけやろうとしない
・空間を維持して外側から移動
・シャッセトゥライト、続くアウトサイドチェンジは右の背中から前進、後退
ここまで
週末しっかりと練習します。